正中龍德
12시진 건강법
해(亥)시 – 새로운 생명을 낳는 시간
해(亥)시는 밤 9시부터 11시까지의 시간입니다. 이 시간대의 당직은 삼초경이 담당하고 있습니다. 삼초에서 초(焦)는 아래위 두부분으로 나눌수 있는데 윗부분은 작은새를 아래부분은 불(火)을 의미합니다. 아래는 불이 있고 그 위에 작은새가 있으니 결국 작은새가 불태워지는 형국입니다. 그래서 삼초는 소양에 속하며 소화입니다. 중의내에서도 이 삼초를 둘러싸고 여러가지 해석이 나오고 있습니다. 삼초가 우리몸의 빈곳이라 우리몸의 많은 장기들을 삼초가 모두 포함하고 … 계속 읽기
술(戌)시 – 나의 몸과 교류하는 시간
술(戌)시는 저녁 7시부터 9시까지의 시간입니다. 이 시간대에는 심포경이 담당합니다. 서양의학에는 심포라는 개념이 없습니다만 중의에는 심포라는 특별한 개념이 있습니다. 중의에서 심장을 군주기관이라고 합니다. 심장은 나쁜기를 받지 않습니다. 그렇다면 이 군주기관인 심장을 대신하는 개념이 필요한데 이개념이 심포입니다. 심포경은 심장바깥에서 출발해서 겨드랑이 아래를 지나 손을 따라 중지에 까지 이릅니다. 중지가 마비되는 경우는 심장에 문제가 생긴것입니다. 중국고대에는 저녁 7시부터 … 계속 읽기
유(酉)시 – 원기를 보하는 시간
유(酉)시는 오후 5시에서 7시까지의 시간대입니다. 이 시간대에는 신(腎)경락이 담당하고 있습니다. 신장은 정(精)기를 저장하고 있습니다. 정(精)이란것은 돈과 같다고 생각하시면 됩니다. 어떤것이라도 살수 있고, 어떤것이라도 변화시킬수 있습니다. 우리몸의 세포조직에 문제가 생기면 정(精)이 출동해서 그 세포를 변화시키거나 도와줘 인체에 부족한 부분을 채워줍니다. 그래서 정(精)은 우리몸에서 창조력을 가지고 있는 에너지입니다. 그것은 우리 생명활동을 유지시키는 가장 기본적인 물질입니다. 어린아이들은 대체로 … 계속 읽기
신(申)시 – 우리몸의 신진대사가 활발해 지는 시간
신(申)시는 오후 3시에서 5시까지의 시간대로 방광경이 담당하고 있습니다. 방광경은 우리눈옆의 정명혈자리에서 시작해서 머리위로 올라간뒤 머리뒤로 해서 우리몸의 뒷부분을 거쳐서 발가락에서 멈춥니다. 이렇게 머리를 거쳐가는 경락이라 아주 중요합니다. 신시에는 우리몸의 기와 혈이 뇌에 잘 공급됩니다. 그래서 학습이나 업무효율이 가장 높은 시간대이기도 합니다. 옛말에 “아침에 수업을 받고, 저녁에 복습한다”라고 했는데 아침에 공부하고 저녁에 복습하는것으로 하루의 공부가 끝남을 … 계속 읽기
미(未)시 – 아름다움에 대한 동서양의 개념 차이
미(未)시는 오후 1시부터 3시까지의 시간입니다. 이 시간대에는 소장경이 활동합니다. 중의이론에서 소장을 “受盛之官,化物出焉”이라고 합니다. 이 의미를 쉽게 말하자면 많은 돈을 벌었다고 해서 몽땅 자기자신만을 위해 사용할수는 없습니다. 반드시 사회를 위해 환원해야 합니다. 소장은 비위에 의해 위에서 한번 소화작용을 거친 음식물들의 정화를 흡수해서 다시 우리몸의 각 기관에 보내주는 역할을 합니다. 오후 1시에서 3시까지는 소장경이 담당해서 우리몸은 소장경을 … 계속 읽기
오(午)시 – 잠깐의 낮잠이 신체에 활력을 줍니다
최근 보도에 의하면 구글같은 회사에서는 낮잠을 공식적으로 장려하고 인정하고 있다는 것을 보았습니다. 동양의학 전통이 살아있어야 할 한국에서는 회사들이 일반적으로 점심시간을 한시간정도 밖에 주질않아 밥먹고 잠깐 휴식을 취하기도 쉽지는 않습니다. 제가 다니는 중의대는 점심시간이 오전 11시 30분부터 오후 2시까지 2시간 30분입니다. 오늘은 왜이렇게 낮잠이 좋은지를 살펴보려 합니다. 이미 서양의 과학자들은 수면하기에 최적인 두개의 시간대를 찾아냈는데 하나는 … 계속 읽기
사(巳)시 – 우리몸 곳곳으로 영양분이 전달되는 시간
사(巳)시는 오전 9시부터 11시까지의 시간대입니다. 이 시간대에는 비(脾)경이 활동하는 시간대입니다. 진시에 먹은 아침이 사시에는 소화되어 우리몸의 곳곳으로 보내지는 시간이 바로 사시입니다. 중의에서는 비와 위를 떼어놓고 생각하기는 어렵습니다. 비와 위는 일양일음에 서로 표리관계에 있습니다. 비위는 우리의 식량창고입니다. 신(腎)이 우리가 부모로 부터 물려받는 선천의 기라고 한다면 비위는 우리가 음식물을 섭취해서 우리몸의 동력으로 삼는 후천의 기를 주관하는곳이 바로 … 계속 읽기
진(辰)시 – 아침밥을 꼭먹어야 하는 시간
진(辰)시는 아침 7시에서 9시까지의 시간입니다. 대략 회사가 멀지 않다면 이시간쯤에 일어나서 아침을 거르고 출근을 서두르는 시간입니다. 제가 회사에 다닐때 보면 부모님과 함께 사는 총각들은 어머님이 챙겨주는 아침을 든든히 먹고 나오지만 결혼한 유부남들은 아침을 못얻어먹고 출근해서 회사휴게실에서 컵라면이나 김밥으로 아침을 떼우는 것을 많이 보았습니다. 이것만 봐도 어머님의 사랑과 아내의 사랑은 다른것을 알 수 있습니다. 이시간대는 위경이 … 계속 읽기
묘(卯)시 – 태양이 떠오르고 배변하는 시간
묘시는 오전 5시에서 7시입니다. 이 시간대는 대장경이 활동하는 시간대입니다. 사람들은 대개 이 시간에 배변하는 습관을 지니고 있습니다. 사실 이건 습관이라기 보다는 우리몸의 자연스런 현상입니다. 이 시간대에 배변하는 것이 정상적인 사람에게 나타나는 현상입니다. 옛말에 이시간대에 하늘의 문이 열린다고 했습니다. 대개 태양은 5시에서 7시 사이에 떠올라서 땅을 밝게 비추기 시작하는데 이것이 바로 하늘의 문이 열린다고 하는것입니다. 하늘의 … 계속 읽기
인(寅)시 – 새벽을 맞이하기 위해 워밍업 하는 시간
인(寅)는 새벽 3시에서 5시까지의 시간입니다. 이 시간에는 폐경이 활동하는 시간입니다. 폐경은 우리몸의 12경락중 가장 먼저 시작되는 경락입니다. “황제내경”에서는 폐를 ‘상부지관(相傅之官)’이라고 부릅니다. 여기서 상부는 고대에 황제의 재상이나 스승을 뜻하는 말입니다. 문왕을 도와 폭군 주왕을 물리친 강태공이나 원나라말기에 이민족을 물리치고 명나라를 세우는데 큰공을 세운 유백온 같은 사람이 그에 해당할겁니다. 심장은 군주의 기관에 해당되는데 폐는 상부지관으로 심장위에 위치해서 … 계속 읽기
