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질병을 예방하는 방법

질병이란 정욕이 망동하거나 먹고 마시기를 과도하게 해서 독이 발생한 것이므로 성인은 이것을 걱정하여 예절을 만들어 해를 피할 수 있게 하셨다. 남녀의 분별을 세워서 색욕을 경계하셨고 음주의 예절을 세워서 술에 깊이 빠지는 것을 피하게 하셨으며 식사하는 예절을 세워서 음식을 절제하게 하셨다. 이것을 따르면 독이 발생하지 않아 병이 없이 천수를 다하게 된다. 독이 발생하면 병에 걸리고 병에 걸리면 독약으로 다스려야 하지만 그 근원은 음식과 정욕에서 시작되지 않음이 없다. 그러므로 고인들이 음식과 정욕을 천하게 여긴 것이다. 병을 치료하는 것은 (근본이 아니라) 말단이다. 나는 여기에서 더욱 더 깊이 일독(一毒)이 모든 병을 만든다는 것을 인식하게 되었다.

                         – 요시마스토도(吉益東洞) –

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