건강의 4대 요소

얼마전에 소요자님이 소개해 주신 “먹어서 생긴병 먹어서 고치자”를 사서 앞부분만 잠깐 보았습니다. 중국에서는 50만부 이상이 팔린 베스트셀러라고 들었습니다.

이책에서 저자는 건강의 4대요소를 평화로운 마음가짐, 균형잡힌 식단(영양), 적당한 운동, 충분한 수면 으로 꼽고 있습니다.



“건강의 4대 요소”에 대한 2 댓글

  1. 요즘 이책이 유행이라고 하더만.. 이미 올려놓으셨군요.. 저도 주문해서 꼭 봐야겠습니다..

    좋아요

    1. 먹어서 생긴병 먹어서 다시 회복한다는 생각은 좋은데… 우리 식습관이랑 중국 식습관이 많이 달라서 별로 도움이 안될듯…. 차라리 다른책을 사서 보는게 낫지 않을까….

      좋아요

답글 남기기

아래 항목을 채우거나 오른쪽 아이콘 중 하나를 클릭하여 로그 인 하세요:

WordPress.com 로고

WordPress.com의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

Facebook 사진

Facebook의 계정을 사용하여 댓글을 남깁니다. 로그아웃 /  변경 )

%s에 연결하는 중

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d 블로거가 이것을 좋아합니다: