얼마전에 소요자님이 소개해 주신 “먹어서 생긴병 먹어서 고치자”를 사서 앞부분만 잠깐 보았습니다. 중국에서는 50만부 이상이 팔린 베스트셀러라고 들었습니다.
이책에서 저자는 건강의 4대요소를 평화로운 마음가짐, 균형잡힌 식단(영양), 적당한 운동, 충분한 수면 으로 꼽고 있습니다.
건강의 4대 요소
- 01. 수태음폐경
- 02. 수양명대장경
- 03. 족양명위경
- 04. 족태음비경
- 05. 수소음심경
- 06. 수태양소장경
- 07. 족태양방광경
- 08. 족소음신경
- 09. 수궐음심포경
- 10. 수소양삼초경
- 11. 족소양담경
- 12. 족궐음간경
- 12시진 건강법
- 13. 독맥
- 14. 임맥
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正中龍德 
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