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‘건강하게 사는법’ 카테고리의 글

운남백약치약 사용후기

미국에 계시는 아거님의 운남백약치약 사용후기입니다.

지난 봄에 찬 것을 먹거나 마시면 이가 시려 치과에 갔더니 치주염이라고 하더군요. 당시 (큰 돈 내고) deep scaling등 치료를 받았다고 트위터에 올렸는데, 당시 북경중의대에 계셨던 +노정용 님께서 운남백약치약을 추천해주셔서 그때부터 지금까지 운남백약치약을 써오고 있습니다. 

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운남백약치약을 선물로 받았습니다

오늘 아는 선배님으로부터 운남백약치약을 선물로 받았습니다. 이 치약을 선배님에게 소개한 인연으로 이렇게 선물을 받게 되었습니다.

아토피에 좋은 황금나무비누를 소개합니다

아토피에 정말 좋은 비누를 소개해 드립니다.

황칠나무 일명 황금나무에서 추출한 엑기스로 만든 천연재료로 만든 비누입니다.

인공적 요소인 화학제, 유연제, 광택제, 색소등을 전혀 사용하지 않고, 몸에 이로운 황칠나무 성분 그대로를 정성스럽게 담아 숙성시켜 만들었다고 합니다.

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비만은 병이다

비만은 표준체중을 20% 초과하는 경우를 말한다. 부종과 비만은 그 차이점이 피부표면을 눌렀을때 바로 원상으로 회복되고 소변량이 정상이면 비만, 아니면 부종이다. 비록 표준체중을 초과하더라도 몸이 탄탄하고 얼굴색이 붉은색을 띠고 있으며 정신적으로 건강하고 병이 없다면 이건 비만에 속하지 않는다. 비만이 나타나는 병을 비만볍이라고 하고 이것은 다른병에 걸렸을때 나타나는 증상으로도 볼 수도 있다.

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척추 건강의 끝판왕 – 쿠룬타

image이 블로그를 운영하고 있어서 다양한 분야에 걸쳐 많은 분들을 만나게 됩니다.

쿠룬타라는 척추 건강에 도움이 되는 도구를 몇년전부터 직접 제작하셔서 보급중인 박진생 선생도 그런 분입니다.

서울 강남에서 정신과를 운영하시면서 민간요법 자연치료 요법에 관심이 많으신 분입니다.

몇년전에 인도에서 요가 공부를 마치고 돌아오신 분으로부터 쿠룬타를 소개받은후 개량도 하시면서 보급에 힘쓰고 있습니다.

우리몸의 지주 역할을 하는 척추건강에 대해서는 그 중요성을 아무리 강조해도 지나침이 없을 겁니다. 척추건강을 도와주는 도구로 기름산방의 경락봉을 소개해 드린적이 있는데 쿠룬타는 척추 건강을 도와주는 거의 최고봉에 다달은 도구라고 생각되어 집니다.

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머리 혈자리 자극으로 건강해 질 수 있습니다

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우리몸 전체에는 혈자리가 골고루 분포되어 있습니다. 머리도 예외는 아닙니다. 머리 옆면과 뒷쪽에 혈자리가 많이 분포돼 있습니다.

이 혈자리들을 열손가락으로 강하게 때려 주면 우리몸은 원래의 상태로 되돌아가려는 경향성이 있어서 웬만한 병들은 예방이나 치료가 가능해 집니다.

이미 이러한 요법(속칭 머리 때리기 또는 Head Tapping Therapy)을 시행해서 이미 유의미한 결과를 내고 있습니다. 이러한 요법은 의학교육을 받은 전문가들만이 시행가능한 침구요법과는 달리 일반인 누구라도 십분정도만 배우면 쉽게 따라 할 수가 있습니다.

정확한 혈자리를 찾기가 쉽지 않기 때문에 열손가락으로 머리 전체를 두드려 주면 자동적으로 혈자리까지 자극되는 효과가 있기 때문에 하루에 오분정도 머리를 자극해 주시면 좋습니다.

이 요법을 직접 배우시기를 원하시는 분은 contact를 통해 문의 하십시오.

마인드리셋 공개 강연회에 초대합니다

마인드 리셋이 무엇인지에 대해서는 이전에 올린글을 참고해 주십시오. 마인드 리셋

공황장애나 자폐등등 원인이 밝혀져 있지만 뚜렷한 치료법이 없는 질병이나 원인모를 질병으로 고통받는 분들을 위해 마인드 리셋 공개강연회를 개최하고자 합니다.

일시 : 2014년 6월 29일(일) 오후 12시~2시
장소 : 원적정사(경기도 성남시 분당구 야탑동 71-1) 분당 메모리얼 파크 내
비용 : 없음

뜨거운 물 단식의 기적

뜨거운 물 단식의 기적10점
김종수 지음/기림

기림산방에 다녀온 뒤로 기림산방에 대한 글을 많이 올리게 되네요. 기림산방에 갔을때 방주님이 경락봉과 함께 저서 3권도 같이 싸인까지 해서 주셨습니다.

한권한권씩 읽어본 뒤에 소감과 함께 글을 올리려고 합니다. 이책은 제가 읽어본뒤 다이어트에 관심이 많은 조카에게 선물로 주었습니다.

요즘은 워낙 먹는것이 풍족해서 어떻게 하면 살을 빼는지가 남녀노소 누구에게나 가장 큰 관심사입니다. 이 책은 그동안 많은 단식방법에도 불구하고 효과를 보지 못한분들에게 또 건강하게 살을 빼고 싶은 분들에게 권해 드립니다.

저도 기림산방에 가기전에는 저를 아시는 분들은 아시겠지만 커피마시러 가면 사계절 언제나 아이스아메리카노나 찬음료를 찾아서 마셨습니다. 기림산방에 다녀온뒤 제게 두가지 변화가 생겼습니다. 하나는 경락봉으로 매일 등을 펴는 운동을 하는것과 다른 하나는 찬것을 더이상 찾지 않습니다. 집에서는 물론 밖에서도 뜨거운 물만 마십니다.

저는 어떤 방식이 효과가 있나 없나를 제가 배운 중의학 이론에 따라 판단합니다. 그런데 기림산방의 방법은 모든 사람이나 병에 효과가 있을지는 확신할 수 없지만 적어도 찬기운(한사)으로 인한 병이나 몸에 문제가 생긴 사람들에게는 아주 좋은 효과가 있을것으로 보입니다. 사실 한사가 일으키는 우리몸의 병은 상당히 많습니다. 기림산방의 방주님이 주장하시듯 우리사회는 이미 찬문화가 점렴해버려서 이것을 벗어나서 생활하기가 쉽지않습니다. 식당에서도 찬물만을 주니 뜨거운 물을 마실려면 눈치를 봐야하는 실정입니다. 한사가 일으키는 병들은 제가 쓴 한사를 예방하는 방법이라는 글을 참고해서 보시면 더 명확할 듯 합니다. 여름철에도 에어컨으로 인해 찬기운으로 인한 병에 걸리는게 현대인입니다.

찬물 대신 뜨거운 물만 마셔도 우리는 많이 건강해 질 수 있습니다.

기림산방의 경락봉을 소개합니다

기림산방에 갔다 방주님으로부터 큰 선물을 받았습니다. 그것은 바로 경락봉입니다.

몸살림운동을 접한뒤 여러사람에게 척추를 바로해서 S라인을 살려야 한다는 이야기를 하면서 방석을 접어서 넣던가 적당한 두께의 봉을 구해서 활용하라는 말씀을 드리곤 했는데 이번에 기림산방에 가서 보니 제가 평소에 권장하던 바로 그것을 ‘경락봉’이라는 이름으로 구할수가 있었습니다. 정말 기림산방에 간 보람을 느꼈습니다.

IMG 1803가운데에 ‘생명 온도를 살려라!’는 문구가 찍혀있습니다.

제가 몇일 사용해 본 바로는 정말 좋습니다. 각 가정마다 하나씩 비치해 주고 틈날때 마다 올바를 자세를 위한 운동을 해주면 그 어떤 운동이나 체력단련보다 훨씬 낫습니다.

경락봉은 크기별로 각 4개가 마련돼 있습니다. 가격과 구입방법은 기림산방 카페에서 퍼온글로 대신 하겠습니다.

  경락봉 가격은

   어린이용(차량용) 지름7.5cm*30cm 20,000원

   일반용 지름7.5cm*40cm 25,000원 – 일반체형이나 마른체형이신분들 권장

   일반용 지름7.5cm*50cm 30,000원 – 평균체형 이상 이신분들 권장

   수행용(왕경락봉) 지름 11cm*50cm 40,000원 -일반용 경락봉이 몸에 익숙하신분들 권장

   택배비관련 – 1) 1개나 2개 수량 주문시 택배비 본인부담 4,000원 <선입금이나 착불>

                     2) 3개 이상 주문시 무료배송

   계좌번호 : 농협 315025-52-023954 김종수

  

   구입방법은 입금후 010-4003-5469 로 ‘주소,성함(입금자성함),경락봉길이,수량’을

   문자로 보내주시면 당일 택배로 발송됩니다.   

  

   문의사항은 010 – 4003 – 5469 로 연락주시면 됩니다.

통화가능시간은 오전 09:00 ~ 오후 19:00 까지입니다.

일반인은 일반용을 구입하시면 됩니다. 사용해 보시고 마음에 들면 차량용을 하나더 구입해서 차량에 비치해 두면 금상첨화입니다.

기림산방氣林山房

기림산방은 강원도 정선 남면 화암약수터 가는길에 있습니다. 이 비석을 만나면 기림산밤에 거의 도착한 것입니다. 이 비석을 왼쪽으로 끼고 오른쪽길로 대략 백오십미터쯤 더 산길로 올라가면 기림산방에 도착합니다.

IMG 1761비석 뒷면에 새겨진 기림산방에 대한 간략한 소개문구입니다. 91년 4월이라고 적혀있습니다.

IMG 1766기림산방에는 전기가 없고, 핸드폰 전파가 잘 잡히지 않고, 수세식 대신 푸세식 화장실만 있습니다. 위의 촛불만이 밤을 밝혀줍니다.

IMG 1767밤을 따뜻하게 보내기 위해 아궁이에 불을 떼야합니다. 삼사십년만에 아궁이에 장작을 집어넣어 불을 피워본 것 같습니다.

IMG 1786기림산방에 도착하기전에 보이는 비문입니다. “오직 몸으로 수행하라” 저는 1박 2일 정도만 있어서 그것도 수련으로 머문게 아니라서 이 말이 귀에 들어오진 않지만 이곳에서 수행한 분들은 이 말이 귀에 쏙 들어올듯 합니다.

IMG 1789기림산방의 주소가 적혀있는 본관(?)건물입니다.

IMG 1790기림산방에서 키우는 개들입니다. 앞에 보이는 큰 놈이 어미이고 뒤에 좀 적은 놈이 새끼입니다. 순박한 놈들이라 사람을 잘 따르고 무척 좋아합니다.

IMG 1768제가 묵었던 곳입니다.

IMG 1780집안 모습입니다. 장작이 쌓여있습니다.

IMG 1782세수할 수 있게 만들어 놓은 곳입니다.

IMG 1774이 문구는 활명호흡법과 깊은 관련이 있을것 같습니다. 이렇게 기림산방에는 곳곳에 비석이 많이 세워져 있습니다.

IMG 1775몇년전에 기림산방에서 수행인들이 모여서 생명온도 선포식을 하고 이렇게 관련되는 비석을 몇개 세워 놓았습니다.

IMG 1776비석 뒷면입니다. 생명온도에 대한 설명이 적혀져 있습니다.

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기림산방에 대해 궁금하신 분은 다음카페에 개설돼 있는 기림산방을 방문하시면 좀 더 자세한 정보를 보실 수 있습니다.