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‘04. 족태음비경’ 카테고리의 글

대횡(大橫) – 내장에 활력을 줘 젊음을 유지하게 합니다

“春潮帶雨晩來急(춘조대우만내급) 봄의 조수 빗기 띠어 저문 길 급한데 野渡無人舟自橫(야도무인주자횡) 나루터엔 사공 없이 배만 매어 있도다.” 횡이라는 글자는 광야강변에 있는 작은배의 어수선한 자세를 잘묘사하고 있습니다. 시평론가의 말에 의하면 진짜로 “한글자 때문에 경계의 면모가 다 드러났다”고 합니다.

이 횡이라는 글자가 혈자리와 무슨 관계가 있을까요? 대횡의 횡은 횡행결장을 가르킵니다. 이 혈자리는 배에 있으며 배꼽과 평행선을 이룹니다. 배꼽부근의 대횡문상에 있으며 내부는 횡행결장이 위치하고 있습니다.

횡행결장은 해부학 개념으로 그것이 미치는 범위는 크고 활동범위 역시 적지 않습니다. 그래서 직접 대횡혈이라는 이름을 주저없이 취했습니다.

대횡혈과 백회혈은 다른곡조를 연주하는 같은 예술인입니다. 내장기관의 하수를 방지합니다. 이미 말했지만 중의는 우리몸을 천지에 비유하는것을 즐겨합니다. 그래서 가슴과 복부를 두고서는 가슴부는 하늘, 배부분은 땅으로 나눕니다. 배부분도 윗부분은 하늘로, 아랫부분은 땅으로 나눕니다. 대횡은 배꼽과 같은높이에 위치하고 천추와 동일한 수평면상에 있습니다. 그래서 우리몸의 상하분계선이자 배 아래부분과 윗부분을 나누는 요충지이기도 합니다. 인체의 오장육부는 모두 상복부에 집중되어 있습니다. 대횡은 상복부의 아래부분으로 흉강과 복강의 장기에 좋은 작용을 합니다. 그래서 상복부의 장기들이 아래로 처지면 대횡혈을 찾아서 조정하고 치료해야 합니다. 대횡은 역도선수와 같습니다. 상하복부의 경계에 놓여져 있는 역도바입니다. 그래서 윗부분의 장기가 아래로 내려오면 그것을 번쩍들어 원래의 자리에 단호하게 갖다 놓습니다.

대횡혈자리는 우리몸 가운데에 있습니다. 백회혈과 함께 사용하면 효과는 배가됩니다. 백회가 망태기의 윗부분이라면 대횡혈은 아래부분에 해당됩니다. 생각해 보십시오. 중요한 물건을 손으로 들때 한손으로는 위쪽의 줄을 들고 다른 한손으로는 물건을 받치면 그 물건은 더욱 안전해지고 만에 하나도 실수가 없지 않겠습니까.

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혈해(血海) – 피부가려움증을 치료합니다

중국지리에 대해 지식이 풍부한 사람은 잘 아시겠지만 중국에는 발해, 황해, 동해, 남해의 큰해역이 4개 있습니다. 우리몸에도 역시 수해, 혈해, 기해, 수곡지해라는 4개의 큰해역이 있습니다. 혈해는 그중에 하나로 기혈이 바다같이 모이는 곳입니다.

비위는 후천의 근본으로 어머니의 모태로 부터 떨어져 나와서는 비위의 영양물질 흡수에 의지해서 우리의 생명이 유지됩니다. 비위는 우리가 먹는 음식물을 소화 흡수해서 우리몸의 기본물질인 기혈을 공급해서 생명을 유지하도록 해 줍니다.

중의에서는 비는 혈을 관장한다고 합니다. 혈액의 운행은 모두 비가 일괄적으로 관리하면서 동시에 비가 기혈생성의 근원입니다. 혈해는 슬개의 윗부분에 있으며 소음비경이 발쪽에서 시작되는 곳으로 기혈이 이곳에서부터 점점 왕성해집니다. 비위에서 생성된 기혈역시 이곳으로 모이게 되어 마치 바다가 모든 강물을 받아들이는것과 비슷합니다. 그래서 혈해는 기혈이 모여서 큰바다를 이루는 곳입니다.

비와 혈의 관계는 밀접합니다. 옛말에 “緣何血海動波瀾,統攝無權血妄動”이라고 했습니다. 이말은 비경의 혈액을 총괄하는 기능에 문제가 생기면 기혈이 문란해 진다는 뜻입니다. 이때에는 혈해혈자리를 자극해서 혈을 다시 원래의 자리로 되돌려서 기혈의 순환을 정상궤도로 올려놓아야 합니다.

혈해혈은 혈과 관련되는 많은 질병들을 치료합니다. 생활하면서 가장 많이 접하게 되는 피부가려움증이나 습진으로 인한 가려움증에 좋습니다. 임상에서 많은 사람들이 피부를 긁어서 혈흔이나 반점을 보고서는 놀라서는 병원에 오게되는 것을 많이 봅니다. 사실 피부 가려움증의 근원은 기혈의 자양분이 피부에 도달하지 못해 생깁니다. 여기다 외부의 건조한 환경으로 더 악화됩니다. 기혈이 피부에 도달하게되면 이러한 문제는 한칼에 해결됩니다.

피부가려움증으로 고통받는 사람은 혈해를 많이 안마해 주십시오. 여기서 혈해혈을 안마하는 쉬운 자세를 소개해 드립니다. 많은 현대인들이 건강을 지키기 위해 요가로 몸을 단련하는 것을 좋아합니다. 요가나 중국의 태극권이나 몸을 건강하게 만드는 원리는 한가지입니다. 모두 우리몸의 몇가지 동작을 이용해 기혈의 운행이 잘되게 도와 줍니다. 요가후에는 가부좌를 하고 깊은 호흡을 합니다.

우리는 생활중에도 이런 가부좌 자세를 하고 앉을때가 많습니다. 이렇게 가부좌 자세로 앉은뒤 두손을 이용해서 대퇴부와 엉덩이가 연결된 부분에서부터 슬개 방향으로 밀면서 눌러주십시오. 그다음에는 반대로 슬개에서 엉덩이 부분으로 해주시면 대퇴부의 모든 비경을 자극하는 아주 쉬운 방법입니다. 이렇게 하면서 혈해혈자리에 왔을때는 더 힘껏 압력을 줘서 눌러주십시오. 이곳은 우리몸의 기혈을 조절할 수 있는 좋은 자리입니다. 비위는 기혈을 만드는 근원으로 비경을 잘 조절하면 영양을 흡수하는 능력이 강해집니다. 피부에 윤이 없고 가려운 증상도 점차 나아져서 피부에 윤이돌고 가려운증상이 없어지는 커다란 변화가 생깁니다. 요가를 하는 분들은 요가후에 자연스럽게 몇분간 안마해 주십시오. 이런 사소한 노력으로 돈들이지 않고도 건강을 지킬수 있습니다.

혈해혈의 위치는 슬개골 내측 상단에서 2촌위에 있습니다.

음릉천(陰陵泉) – 발의 붓기를 풀어 드립니다

우리몸에는 아주 많은 대칭되는 혈자리가 있다고 말씀드린바 있습니다. 비경에 속하는 음릉천과 담경에 속하는 양릉천도 그런 혈자리입니다. 이 두혈자리는 상대적이고 소퇴부의 안과 밖에 각각 위치하고 있습니다. 안쪽은 음, 바깥쪽은 양에 해당됩니다. 이 두개의 혈자리는 모두 합혈입니다. 합혈은 경락에서 맥기가 모이는 곳으로 기혈이 비교적 많은 곳이기도 합니다.

릉천은 왕릉 근처의 저수지를 생각해 주시면 됩니다. 베이징의 경우는 명십삼릉 근처에 커다란 저수지가 있습니다. 음릉천은 경골내측의 함몰된 곳에 있습니다. 릉은 높은 곳에 솟아있는 슬개로 마치 산능성이나 땅언덕과 같습니다. 천은 함몰된 곳에 있어 마치 물을 많이 담고 있는 저수지와 같습니다. 음릉천은 우리 다리위의 큰 저수지로 기혈을 풍족하게 저장하고 있습니다.

음릉천은 소퇴부에 위치하고 있으며 기혈을 깊이 간직하고 있는 곳입니다. 그래서 이곳을 자극하면 붓기가 가라앉습니다. 발의 부종에 특히 좋습니다. 많은 사람들이 출근하면 하루내내 앉아서 업무를 보거나 아니면 몇시간씩 서서 일을해서 다리를 움직이기가 쉽지 않습니다. 그래서 퇴근시간이면 발이 부어서 힘든 경우가 많습니다. 쇼핑을 좋아하는 여성분들도 쇼핑시간이 길어지게 되면 발이 부어서 신발을 신고 있기도 힘든 경우가 많습니다. 또 앉을때 습관적으로 발을 꼬아서 다리에 부담을 주기도 합니다. 이때는 종아리를 안마해서 근육을 풀어 주십시오.

다리를 오랫동안 같은 자세로 있으면 기혈이 제대로 순환되지 않아 부종이 발생합니다. 이럴때에는 우리몸에 있는 “붓기를 빼주는 혈자리”인 음릉천을 찾아주십시오. 매일 음릉천을 3~5분정도 안마해서 기혈이 순리대로 움직이게 해주면 이런 문제는 쉽게 해결됩니다. 이외에도 매일 같은 자세를 취해야 하는 분들은 가급적이면 일을 할때 자세를 바꾸어 주시면 좋습니다. 두시간에 한번쯤은 반드시 고정된 자세를 바꾸어 주십시오. 앉아서 일하시는 분들은 두시간 일한뒤 몇분간은 일어서서 움직여 주십시오, 서서 일하시는 분들은 휴식시간을 내서 앉아 주십시오. 이렇게 다리에게 기혈이 돌아서 완충할 기회를 주십시오. 이렇게 하면 우리몸의 기혈순환에도 도움이 되어 몸이 경직되는것을 피할수 있습니다.

삼음교(三陰交) – 나이 많은 임산부가 순산하게 도와주는 혈자리

삼음교(三陰交)에서 삼음은 발부분에 있는 족태음비경, 족소음신경, 족궐음간경을 가르킵니다. 3개의 음경은 바로 삼음교에서 서로 만나기 때문에 삼음교라는 이름을 붙였습니다. 이 혈자리 이름에서 중요한 것은 ‘교’라는 글자입니다. 옛날사람들이 이르기를 “하늘과 땅이 서로 교류하여 만물이 통하고, 상하가 서로 교류하여 그 뜻을 같이했다”고 했습니다. 이만큼 ‘교'(交)라는 글자는 그 중요한데 교는 바로 길하고 이롭고, 교하지 않으면 흉조 또는 길하지 못한것을 의미합니다.

팔쾌의 길고 짧은 가로선을 효(爻)라고 합니다. 태(泰)쾌가 가장좋고 위로는 곤이 아래로는 건이 있습니다. 곤은 위쪽의 음기운이 아래로 내려오고, 건은 아래의 양기운이 위로 올라 이 음양의 두기가 서로 만나서 대자연이 교감하는 규율에 부합합니다. 삼음교는 3개 음경이 서로 만나서 하나가 되는 곳으로 각종질병을 치료합니다. 우리몸에서는 대원수라고 할수 있는 혈자리로 신장기운을 북돋워주고, 간을 평안하게 하며, 비를 튼튼하게 해 줍니다.

삼음교는 소퇴부 내측에 있어 음의 특성에 딱 들어맞습니다. 천은 건이고, 곤은 땅으로 양은 건이고 음은 곤으로, 남자는 건이고 여자는 곤입니다. 여성은 곤으로 음입니다. 그래서 음경은 여성에게 특수한 보호작용을 합니다. 그래서 삼음교를 자극하는것이 여성에게는 더 중요합니다. 오늘날 여성의 사회참여가 늘어나서 남성이나 여성 모두 직장을 가지는 것이 흔한 일입니다. 이런 이유로 여성의 결혼이 늦춰지고 여성의 임신연령이 고령화되는 되는 추세에 있습니다. 여기다 늦동이를 가지는 사람들도 늘어나서 고령임산부가 갈수록 늘어나고 있습니다. 음식섭취의 불균형, 패스트푸드점에서의 잦은 식사, 인스턴트 식품의 섭취증가로 인해 음식물로 인해 불임이 시작되기도 합니다. 이외에도 스트레스나 우울증도 그 원인이 되기도 합니다. 또 환경적인 요인도 빼놓을 수 없습니다. 우리 주위의 환경은 갈수록 열악해 지고 있습니다. 이러한 많은 원인들로 인해 여성의 불임현상이 점점 증가하고 있습니다. 여성몸의 이러한 큰 변화는 심리적인 문제를 야기하거나 결혼으로 인해 심지어는 가족들에게까지 큰 고통으로 작용합니다. 삼음교는 우리몸에서 이러한 문제들을 해결할 수 있는 아주 좋은 약입니다. 휴식시간이나 출퇴근시간에 이 삼음교를 자극해 주십시오. 이렇게 자극하면 우리몸에 “마음안정제”를 주사한 것과 같고 외부의 나쁜환경을 막아주는 방탄복을 입는것과 동일합니다. 여성들에게 겹겹이 독소로 둘러쌓인 환경에서 건강을 유지하고 지속할수 있는 활력소일뿐만 아니라 태어날 아이에게도 큰 영향을 줍니다.

공손(公孫) – 내관과 함께 저혈압을 치료합니다

공손은 황제내경의 저자인 헌원황제의 성씨입니다. 그래서 우리는 그를 공손황제라고 부릅니다. 황제는 덕과 재를 겸비한 겸손하고 단정한 사람입니다. 중국문명이 만들어낸 셀수없는 문명자산입니다. 일생을 백성들이 따로 구하지 않아도 그들에게 복을 주기 위해 전력을 기울입니다.

이런점은 우리몸의 비위가 하는일과 아주 유사합니다. 비는 후천의 근본으로 토에 해당됩니다. 토는 만물을 길러서 아무런 원망이 없도록 합니다. 옛날사람들은 간목은 공으로 목은 화를 생하고, 심화는 그 아들로서 화는 토를 생해서 그래서 비토가 손자가 된다고 알았습니다. 비토는 우리몸이 허약할때 폐와 신장에 우리몸의 가장중요한 물질대사의 에너지인 자양분을 공급해 주기때문에 이러한 의미에서 공손이라는 혈자리 이름으로 삼은것입니다.

공손혈은 비경상에 있으며 발내측면의 제일척골 기저부의 아래쪽에 있습니다. 공(公)은 연장자에 대한 존경어이며 모은다는 의미를 지니고 있습니다. 손(孫)은 자손이 연속된다는 뜻으로 겸손하게 표현하는 것으로 경락의 한부분을 이룬다는 의미입니다. 공손혈은 비경의 락혈로서 이곳에서 위경으로 통하고, 기경팔맥인 총맥과도 서로 통합니다. 이런 관점에서 공손혈자리를 볼 수도 있습니다.

텔레비전 연속극을 좋아하시는 분들은 공손이라고 말하면 공손책이 연상될것입니다. 검은얼굴을 한 포공주변의 모사로 공손책은 바로 지혜별들의 화신입니다. 은거해있는 포공이 모략이 필요할때 다른 사람이 도저히 해결할 수 없는 문제들을 해결해 주기도 합니다. 우리몸의 공손혈도 이런 능력이 있습니다. 다른사람이 해결하는 문제는 물론 다른 사람이 해결할 수 없는 문제도 해결합니다.

공손혈의 최대 특징은 저혈압 치료에 있습니다. 임상에서 이 저혈압 치료는 속수무책에 적당한 치료방법을 찾기가 쉽지 않습니다. 이 저혈압 문제를 해결할 특별한 약물도 아직까지는 없는 형편입니다. 그렇지만 우리몸의 공손혈은 저혈압에 뛰어난 효과를 보입니다. 저혈압 증상에 시달리거나 자주 머리가 어지러운 분들은 반드시 공손혈을 알아야 할뿐만 아니라 잊지 않도록 기억해야 합니다. 공손혈과 손목위쪽에 있는 내관혈을 함께 안마하면 저혈압에 특효를 보입니다. 저녁때 발을 씻은뒤 족궁부에 올리브유를 바른뒤 꽈샤판으로 족궁을 문질러서 자극해 주십시오. 만약 통증이 심하면 여러번으로 나눠서 안마를 해 주십시오. 내관혈과 함께 오랫동안 안마를 지속해 주면 공손혈은 우리몸에 건강이라는 만족할만한 답을 줍니다.

태백(太白) – 쇼핑피로를 풀어드립니다

태백금성에 대해서는 서유기를 읽으신 분이라면 기억하고 계실겁니다. 백발이 무성하고 표정은 인자한 태백금성이 여러번 손오공과 도를 겨룹니다. 아주 지극히 상냥한 노인으로 묘사되고 있습니다. 이분은 도가의 신입니다. 별들중에서 태백은 금성으로 금은 가을에 대응됩니다. 가을은 천고마비의 계절이라 말이 살찌고 하늘은 구름한점 없이 맑고 청량합니다. 태(太)는 대(大)와 통하는 글자로 아주크다 매우높다란 뜻을 가지고 있습니다. 백(白)은 폐금을 대표하며 밝다는 뜻을 지니고 있습니다.

태백은 비경의 원혈로 토는 금을 생합니다. 만약 족태음비경의 시작인 은백(隱白)에 대해 말하자면 금기운이 아직 잠복상태에 있다고 말씀드릴수 있습니다. 그러나 태백혈에 이르러서는 금기운은 이미 태백성과 비견될 수 있을정도로 아주 명확하게 드러납니다. 태백혈은 발의 내측 즉 엄지발가락의 안쪽, 내민 뼈 아래 우묵한 곳에 있습니다. 제일척골의 높이 솟아난곳으로 마치 산머리와 같은 모양으로 태백혈은 그 뒤쪽에 위치합니다. 이곳의 피부는 발의 다른곳과 비교해 흰색을 띠고 있어 그 모양이 태백산에 비견됩니다.

태백혈은 발바닥의 앞부분에 있는데 그 주된 작용은 발바닥의 각종 통증을 치료하는데 있습니다. 많은 여성들이 쇼핑에 한두시간 많게는 서너시간을 넘게 소비합니다. 쇼핑품목이 쌓이면 쌓일수록 발바닥의 통증도 더해 집니다. 집으로 돌아오자마자 제일 먼저 신발을 벗고 발을 주무르게 됩니다. 이때 태백혈을 자극해주면 그 효과는 더욱 좋습니다. 이혈자리를 자극하는 가장 좋은 방법은 손을 사용하는 것이 아니라 구두와 양말을 벗고 바로 서서 다른 발의 뒤축으로 태백혈을 밟는 것입니다. 왜 이렇게 할까요? 발부분에 더많은 힘을 줄 뿐만아니라 우리몸의 좌우평형의 원리를 취하기 위해서 입니다. 우리는 신체가 좌우대칭으로 이루어져 있어서 좌우발이나 좌우손모두 서로 상대적이면서 저울의 양쪽과 같습니다. 안마를 할때 의식적으로 신체의 한쪽부분을 이용해서 다른쪽을 안마하면 우리몸의 평형이 자연스럽게 이루어집니다. 이것은 두사람이 말다툼을 할때 제3자가 개입하면 두사람이 협상으로 문제를 해결하는 것을 막는것과도 같습니다. 이런 문제는 대개는 두사람이 아주 원만하게 해결하거나 기대했던것 이상으로 좋은 결과를 도출할 수도 있습니다. 생활중의 문제를 해결할때도 우리 몸의 문제와 같이 원래의 우세함을 이용해서 멀리있는 것보다 외부의 강한 힘을 이용한다면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.