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눈피로

혈자리

1) 찬죽

2) 동자류 : 눈바깥쪽. 가장자리 옆.
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3) 행간 : 발등부분 첫째 둘째 발가락이 만나는 점.
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찬죽, 동자류 이 두개의 혈자리를 중점적으로 안마. 찬죽혈을 강하게 눌러 눈물이 나올 정도로 안마한다.

이전에 올린 네티즌의 눈피로를 풀어주는 4개의 혈자리 참고.

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정명(睛明) – 근시를 치료해주는 눈의 보호혈

손오공의 눈을 생각해 보십시오. 어떤 사람의 눈도 손오공의 눈보다 밝을 수는 없습니다. 태상로군의 붉은 화로안에서 49일동안 수련한 후에 다시 단련해서 붉은눈과 금색 눈동자(화안금정)으로 변한뒤에는 일반 사람에게는 보이지 않는 것도 손오공은 볼 수 있게 되었습니다.

정명혈은 눈을 밝게 해주는 혈자리입니다. 그래서 정명(睛明)이라는 이름을 붙였습니다. 오장육부의 정기는 모두 눈에 드러난다고 했습니다. 그래서 사람의 시력이 좋고 나쁨이 그사람의 내적인 건강상태를 반영합니다. 정명혈은 눈안쪽의 눈과 코사이의 중간지점에 있습니다. 이 정명혈은 수태양, 족태양, 족양명의 경맥이 모이는 곳이자 양기가 합쳐지는 곳입니다. 그래서 열을 내리고 화를 가라앉히는데 아주 좋은 혈자리입니다. 손오공과 마찬가지로 붉은 눈동자를 가졌다면 이것은 화안금정이 아니라 병입니다. 이것은 풍사와 열독에 의해 만들어진거라 정명혈을 자극하면 좋습니다.

사실 많은 사람들이 생활하는 중에 자연스럽게 정명혈자리를 자극하고 있습니다. 부지불식간에 책을 오래보거나 일을 많이해 눈이 피로해지면 우리는 눈을 감고 엄지와 검지를 가지고 코와 눈사이의 정명혈자리를 만져줍니다. 안경을 착용하는 사람들은 안경을 벗고 안경코다리가 놓여있던 부분에서 위쪽으로 부드럽게 안마해 주기도 합니다.

정명혈은 확실히 눈의 피로를 완화시켜주고 근시를 예방해주는 좋은 혈자리입니다. 장시간 책을 보는 학생이나 항상 TV앞에 앉아 있는 사람들은 정명혈을 무시해서는 안됩니다. 오랜독서나 TV시청은 눈에 무리를 주기쉽고 또 이런 생활습관들이 눈건강에 아주 좋지 않습니다. 평소에 눈을 많이 사용하거나 눈에 피로가 누적되었다고 생각할때는 하던일을 멈추고 정명혈을 부드럽게 안마해 주십시오. 이렇게 부드럽게 안마해주면 우리가 밝은 눈을 오랫동안 사용할 수가 있습니다. 눈이 이미 나빠졌을때는 너무 늦습니다. 미리미리 돈도 들지 않는데 자주 안마해서 눈의 피로를 풀어주면 우리 인생의 여정도 밝아질것입니다.

네티즌의 눈피로를 풀어주는 4개의 혈자리

말할것도 없이 눈은 우리몸에서 가장 중요한 기관입니다. 이 눈을 혹사시키면 시력에 바로 장애가 와서 학습이나 업무효율을 떨어뜨리고 심하게 되면 실명의 단계에 까지 이를수도 있습니다.

현대생활과 컴퓨터는 떼어놓을래야 떼어놓을수 없습니다. 컴퓨터를 이용해서 일을하든 그렇지 않든지간에 이제 우리생활의 일부분이 되었다고 해야 할것입니다. 인간이 지구위에 출현한이래로 매일매일 요즘처럼 눈을 혹사당하는 경우는 일찌기 경험해 보지 못했습니다. 몽골초목에서 자연과 더불어 살아가는 사람들의 시력을 측정해 보면 5.0이 나온다고 하더군요. 저도 안경을 쓰고 있습니다만 어릴때 잘못된 습관이 이런 결과를 초래했는지도 모르겠습니다.

중의이론에서 눈은 간의 창입니다. 눈을 보면 우리몸의 병을 진단해 낼 수 있습니다. 황제내경에서는 “오장육부의 정기는 모두 눈에 있다”라고 했습니다.

눈에는 휴식보다 더 좋은 약은 없습니다. 30분정도 일한 다음에는 고개를 들어 먼곳을 잠시 본뒤 두손을 비벼서 열을 낸뒤 눈을 감고 눈에 3분정도 대주면 제일 좋습니다.

눈주위에 있는 4개의 혈자리를 시간날때 마다 안마해 주시면 눈의 피로를 푸는데 좋습니다.

1) 정명혈 : 눈과 코의 사이에 있습니다. 엄지와 식지 두 손가락으로 동시에 자극해 주십시오. 피곤하면 두손가락으로 정명혈자리를 나도 모르게 누르는 경우가 많습니다.

2) 찬죽혈 : 눈썹 시작점에 있습니다. 양손의 엄지로 찬죽혈을 누르면서 나머지 손가락으로는 머리 양쪽을 눌러주시면 됩니다.

3) 승읍혈 : 눈을 앞면으로 바라보았을때 동공아래쪽의 눈밑부분입니다. 이곳을 만져보시면 뼈가 만져지는데 이 뼈부분 바로 위쪽입니다. 이부분은 부드럽게 톡톡눌러주는 정도로 안마하시면 됩니다. 동공에서 0.7촌정도 되는 위치입니다.

4) 사백혈 : 동공아래쪽으로 뼈가 만져지는곳 바로아래 함몰된 곳입니다. 동공에서 1촌정도 아래에 위치하고 있습니다.