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전곡(前谷) 후계(後溪) – 목디스크에 좋은 혈자리

전곡혈과 후계혈은 앞뒤로 밀접하게 연관되어 있습니다. 새끼손가락 뿌리근처에 전곡혈이 그 뒤쪽으로 후계혈이 자리잡고 있습니다. 이 두곳의 혈자리는 소택에서 시작한 혈자리가 계속 이어지는 곳입니다. 앞과 뒤는 서로 반대되는 위치를 가르키는데 곡과 계가 이와 같습니다. 곡은 아주 낮고 평평한 내를 가르키는데 경기가 이곳에 모인뒤에 흘러가게됩니다.

우리의 상상의 나래를 펴서 눈앞에 푸른 초원으로 이루어진 평원지대를 상상해 보십시오. 평원지대 옆으로는 반드시 물이 흐르는 계곡이 있을것입니다. 이 평화로운 풍경이 조화롭고 아름답지 않겠습니까? 후계혈은 우리 등쪽의 독맥과도 대응하고 있습니다. 독맥은 양맥의 바다이자 양기가 가장 왕성한 곳입니다. 그래서 물을 필요로 합니다. 우리몸의 후계혈은 독맥에 물을 제공해 주는 수원지의 역할을 해주는 혈자리입니다. 그래서 옛사람들은 “후계혈은 독맥의 병을 치료한다”고 말했습니다. 이것은 독맥상의 문제들은 모두 후계혈과 배합해서 치료하면 좋다는 의미입니다.

후계혈은 우리 손에 위치하고 있지만 후계혈자리는 목의 질병을 잘 치료합니다. 목디스크가 바로 대표적입니다. 이러한 치료는 중의에서 위의 병은 아래에서 치료하라는 원리가 적용된 것입니다. 밤에 잠잘때 자세가 좋지 못하거나 차게하면 아침에 일어났을때 목을 제대로 움직일 수 없을때가 있습니다. 목이 아파서 어느쪽으로도 움직일수가 없게 됩니다. 어정쩡해서 보기에도 안좋지만 생활이나 직장에서 일을할때도 많은 영향을 끼치게 됩니다.

병원에 가기가 불편할때에는 후계혈과 현종혈로 치료하면 됩니다. 먼저 후계혈을 가볍게 안마하면서 목을 서서히 움직여 보십시오. 목이 움직여 질때까지 계속 안마를 해 주십시오. 목이 좀 움직여 지면 현종혈을 가볍게 안마해 주시면 목회전을 더 잘되게 도와줍니다.

잠을 잘못자서 목이 잘 돌아가지 않는 증상이외에도 목디스크도 후계혈은 잘 치료합니다. 사실 목이 잘 돌아가지 않는것은 목디스크의 전조 증상입니다. 그래서 자주 잠을 잘못자서 목이 잘 돌아가지않는 분들은 목디스크를 예방하기 위해 노력해야 합니다. 일하다 쉬는시간이면 손을 세우서 책상끝부분을 이용해서 후계혈을 자극해 주시면 좋습니다.

후계혈 자극은 운전하는 분들에게 좋습니다. 운전은 오랜시간 집중력과 주의력을 요합니다. 또 긴시간동안 똑같은 자세를 오래 유지하면 경추에 무리가 가기 쉽습니다. 신호등에 걸리거나 차가 많아 움직이지 못할때는 급하게 생각하지 마시고 편안하게 마음을 내려놓은뒤 한손으로는 핸들을 꼭잡고 다른손으로는 핸들을 이용해서 후계혈을 안마해 주시면 경추도 보호할뿐만 아니라 돈들이지 않고 오래 건강하게 살 수 있습니다. 이것이 중의의 원칙입니다. 중의의 기원이 이러합니다. 어떠한 방법이라도 돈이드는 대량의 인력 물력 재력으로 병을 고치지 않습니다. 주위에서 흔하게 볼 수 있는 사물을 이용하거나 자연에 맞추어 살거나 자연으로 부터 배우는 것 이외에는 다른 방법을 사용하지 않습니다.

목디스크를 예방하는 방법

목디스크(경추병)의 증상은 크게 세가지로 나뉩니다.

첫째가 목부분의 근육이 쑤시고 아픈증상입니다. 목과 어깨 근육이 단단하게 뭉쳐있고 마비가 되거나 통증이 발견될때입니다. 일하거나 집에서 컴퓨터를 과도하게 사용하거나 고정된 자세로 오래 있을 경우 이런 현상이 나타납니다.

둘째는 손과 팔이 마비되거나 저리거나 통증이 있는 경우입니다. 경추를 통해 이곳으로 신경이 지나가는데 경추에 문제가 생기면 신경전달이 원활하게 되지 않아 손과 팔이 저리거나 심하면 마비되는 현상이 생기는데 이런것들은 모두 목디스크의 징조라고 보셔야 합니다.

세째는 머리어지럼증입니다. 추동맥이 경추부근에 있는데 경추에 문제가 생기면 이 혈관을 통해 뇌로가는 혈액공급이 원활하지 못해 머리가 어지러운 증상이 생깁니다.

다음은 가정에서 목디스크를 예방할 수 있는 4가지 방법에 대해 알려드립니다.

  1. 잠잘때 베개가 목에 많은 영향을 줍니다.
    베개는 경추(목부분)를 떠받치도록 베고 자야합니다. 누웠을때 등과 머리는 바닥(침대)에 닿지만 목부분은 빈공간이 생깁니다. 이부분을 베개로 떠받쳐야 하는데 사실 대부분의 사람들이 머리에다 베개를 하고 자죠. 이러면 목디스크에 걸릴 가능성이 높아집니다.
  2. 잠자는 방향
    여름에는 머리를 북쪽으로 향하게 하고 발은 남쪽으로 두고 자는게 좋습니다. 원인없이 몸이 개운치 않다고 느끼시는 분들은 잠잘때 머리방향을 바꿔 보면 좀 도움이 될수도 있습니다. 봄에는 동쪽, 가을에는 서쪽, 겨울에는 여름과 같이 북쪽으로 향하는게 좋습니다. (더 세부적인 내용은 ‘머리를 어느방향으로 하고 잠을 이루시는지요?
    를 참고하십시오.)

3.목운동
도서나 TV시청등을 할때는 30분마다 머리를 좌우나 아래위로 움직여 주는 운동을 하면 좋습니다. 목디스크는 어느날 하루아침에 생기는게 아니고 우리의 잘못된 생활습관이 누적되었을때 나타나는 병입니다. 회사에서 일할때도 대략 40~50분에 한번씩 일어나서 목운동을 해주시면 됩니다.

  1. 하늘 바라보기
    목디스크는 목의 한쪽부분만을 혹사시켜서 생기는 병입니다. 매일 목을 들고 일을 하는 사람들은 오히려 목을 숙이는게 도움이 될수 있습니다. 그렇지만 대개의 사람들은 목을 너무 숙여서 일을 하거나 생활해서 생깁니다. 이런것을 예방하기에 가장 좋은 것이 연날리기 이지만 중국이라면 별 문제 없겠지만 한국이라면 연날리기도 쉽지 않을것 같아 하루에 자주 하늘을 쳐다보면 좋을듯 합니다.

목디스크 예방과 치료에 가장 좋은 운동은 수영입니다. 위의 증상이 자주 나타나는 분들은 당장 수영을 시작하시면 건강에 큰 도움이 됩니다.

목디스크 치료에 좋은 혈자리.
머리뒷부분에 있는 풍지혈과 손에 있는 후계혈자리가 목디스크 치료에 좋습니다.