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‘심장병’ 태그가 지정된 글

스킨답서스를 소개합니다

스킨답서스. 이름이 쉽지 않습니다만 최근에는 관상용으로 키우시는 분들이 많이 있습니다. 정작 자기집에 키우면서도 이름은 잘 모르는 경우가 많습니다. 걸어놓고 줄기가 아래로 늘어지는 게 바로 스킨답서스입니다.

구글신에게 물어보셔서 이미지를 보시면 아 바로 그것 하실겁니다.

이 식물엔 여러종이 있구요. 그중엔 히말라야와 같은 아주 추운 고산지대에서 서식하는것도 있습니다. 히말라야에서 서식하는것을 녹나(綠蘿)라 하고 그 꽃을 녹나화(綠蘿花)라고 합니다.

최근 이 꽃이 몸의 열을내리는 기능과 함께 당뇨병,고혈압,관심병, 각종 혈관질환에 신비한 효험이 있다고 해서 중국내에서 인기가 많습니다. 매일 아침저녁으로 꽃 4-5개를 차로 우려마시고 증상이 심할경우엔 하나정도 더 넣어도 됩니다.

최근에 제가 고혈압 고혈당으로 병원신세를 졌습니다. 중국에 살았다면 매일 차를 마시니까 이런 현상이 생기는것을 억제했을텐데 한국에 온뒤로는 매일 차를 마실 형편이 못돼고 중국에서 오기전부터 몸상태가 별로여서 복합적인 요인으로 입원까지 하는 사태가 발생했습니다.

병원에서는 혈압은 120~80 이범위에 들어와야 정상이라고 하고 혈당은 공복기 얼마 식사후 얼마가 되어야 정상이라는 범위가 딱 정해져 있어서 이 범위에 들어오게 하려고 약을 엄청 먹입니다. 병원에 있어 보니까 멀쩡한 사람도 한 이주만 입원시켜서 검사를 해서 약을 쓰면 바로 환자가 되겠다는 생각이 들었습니다.

고혈당 고혈압이라고 하니 제가 중국에서 들어오면서 사온 이 스킨답서스가 생각이 났습니다. 그래서 입원한지 한 일주일지나서 부터는 이 스킨답서스 차를 식전 식후에 많이 마셨습니다. 약을 복용한 효과도 무시할 수는 없겠지만 이 차를 복용하고 나서 부터는 혈당이 눈에 뜨이게 내려갔습니다. 의사도 깜짝 놀랄 정도였습니다만 저는 별로 내색을 않했습니다. 저도 스킨답서스의 효능에 좀 놀랐습니다. 제가 이번에 아픈게 이 스킨답서스의 효능을 검증하기 위해 아픈게 아닌가 하는 생각이 들 정도였습니다.


스킨답서스가 필요한 분은 댓글이나  contact를 통해 문의해 주십시오.

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심장병을 예방하는 법

최근들어 심장병으로 사망하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 주된 심장병으로는 심근경색과 관상동맥경화증등이 있습니다.

우리의 심장은 특별히 칭송받아 마땅한 기관입니다. 중의에서는 심장을 군주기관이라고 하는데 우리몸에서 황제와 같습니다. 매일 한순간도 쉬지않고 박동을 하고 있습니다. 한번 수축하고 한번 이완해서 혈액을 우리몸의 곳곳으로 나르는 역할을 합니다. 심장에서 나온 혈액은 동맥을 거쳐 각기관으로 갔다 다시 정맥을 거쳐 심장으로 돌아오는 순환을 합니다.

이 순환은 심장의 지휘로 수축과 이완을 반복하는것을 잠시도 쉬지 않습니다. 심장이 하루에 순환시키는 양은 만리터쯤 됩니다. 사무실에서 사용하는 먹는샘물의 양이 19.8리터라는 것을 생각하면 하루에 우리심장은 이 먹는샘물의 양으로 치면 오백통을 배출합니다. 하루에 이런 엄청난 일을 자신의 주먹만한 크기의 심장이 해냅니다.

보통 20세이후에는 매년 3%의 비율로 혈관이 줄어듭니다. 20년후에는 대략 60%까지 줄어들게 됩니다. 이렇게 60%정도가 줄어들어도 우리몸에 별다른 증상은 나타나지 않습니다. 그러나 70%가 되면 증상이 나타납니다. 이정도가 되면 양적인 변화가 질적인 변화로 바뀌게 됩니다.

우리가 매일 육식을하고 술을 마시면서 자신의 건강을 돌보지 않는다면 이런 협착은 더 빨리 진행됩니다. 이렇게 혈관이 협착되면 제일 먼저 나타나는 증상이 고혈압입니다.

혈관을 잘 통하게 하려면 어떻게 해야 할까요?

첫째는 음식을 조심해서 드셔야 합니다. 흡연, 음주, 육류(어류포함)는 혈관협착을 빠르게 합니다. 음식은 맛을 담담하게 드셔야 하고 기름으로 튀긴 음식은 아주 적게 드셔야합니다. 이런 음식습관은 우리 혈관에 찌꺼기가 생기지 않게 해서 젊게 만듭니다.

둘째는 마음가짐(정서)입니다. 심혈관질환을 가진 사람은 대개 쉽게 분노하는 경우를 많이 봅니다. 사람이 화를 내게되면 혈관이 수축돼서 혈액과 산소공급이 용이하지 않게됩니다. 이외에도 커피나 차를 진하게 마시지 않아야 하고 과중한 업무도 피해야 합니다. 연속해서 밤을 세우면서 일하는것은 심장에 아주 좋지 않은 영향을 미칩니다.

세째는 원활한 배변습관입니다. 변비와 심장은 아주 관련이 많습니다. 대체로 나이든 심장병 환자들은 변비를 가지고 있습니다. 변비로 인해 화장실에서 힘을 써는 경우가 많습니다. 그래서 노인들중 화장실에서 심근경색이나 뇌출혈로 사망하는 경우가 많습니다. 심장과 배변이 아주 먼 관계인것처럼 보이지만 실상은 그렇지 않습니다. 그래서 심장병을 앓고 있는 분들은 변비를 특히 조심해야 합니다.

심장병을 예방하기 위해서는 아래의 4가지 혈자리를 자주 안마해 주시면 좋습니다.
내관혈

신문혈

전중혈

인중혈

[심장병을 예방하는 좋은 생활습관]
1. 간접흡연을 피하십시오.
2. 과중한 업무 스트레스를 피하십시오.
3. 운동을 하십시오.
4. 구운음식을 멀리하십시오.
5. 음식은 적게 드십시오.
6. 혼외성관계를 하지 마십시오.
7. 아침에 침대에서 업무와 관련된 일을 떠올리지 마십시오.
8. 감기에 걸리지 않게 하십시오.
9. 가슴쪽 가까이에 휴대전화를 두지 마십시오.
10. 항상 즐거운 마음을 가지십시오.

내관(內關) – 멀미할때 눈을 감고 이곳을 눌러주세요

경락이나 침구에 대해 좀 아는 사람들은 “사총혈가”에 대해 알고 있습니다. 이것은 족삼리, 함곡, 열결, 위중 4개혈자리의 병을 다스리는 효과에 대해 개괄해 놓은 암기용노래입니다. 뒷사람들이 사총혈의 기초위에 “뻐근할때는 아시혈을 취하고, 가슴과 옆구리가 아플때는 내관혈로 도모한다” 라는 두구절을 더했습니다. 아시혈은 아픈자리를 의미합니다. 아시혈자리는 우리몸 전체가 다 아시혈 자리가 될 수 있습니다.

이것외에도 내관혈과 관련해 전해져 내려오는 이야기가 있습니다. 한 귀부인이 부지불식간에 어떤 병에 걸려서 침대에 누워 시름시름 앓은지가 반년이 지나고 음식도 입에 대지 못했습니다. 또 눈도 제대로 뜰수가 없어 항상 감고 있었습니다. 이 병을 낫게 하려고 집안사람들과 의사들이 백방으로 노력해 보았지만 아무런 소득이 없었습니다. 뒤에 한 유명한 의사가 그 부인의 내관혈에 침을 놓자 얼마 지나지 않아 귀부인이 눈을 뜨고 밥을 먹을수 있었습니다.

내관혈은 손목 안쪽 팔과 손바닥 연결하는 횡문으로 부터 손목위로 2촌 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 곡택혈과 대릉혈의 연속선상에 있습니다. 내(內)는 안에 간직하고 있다, 관(關)은 반드시 지나야 하는 출입구를 의미합니다. 이 혈자리는 심포경락에 속합니다. 심포는 심장의 권한을 대신하고 심장을 보호하는 우산의 역할을 합니다. 그래서 치료하는 질병도 심장과 관련있는 병들입니다. 관심병이나 심장통증등 심장방면의 문제를 해결하기 위해서는 내관혈을 찾아야합니다.

우리가 일상생활중에 빈번하게 마주치는 작은 고민으로 골치가 아플때도 내관혈이 좋습니다. 또 앞으로 배워두시면 사용을 많이 할수 있는 곳이 내관혈인데 바로 배멀미나 차멀미 구토에 아주 좋은 혈자리이기도 합니다. 옛사람들이야 평생을 살아도 자기가 태어난 고장을 벗어나서 살 경우는 거의 없었습니다. 그러나 현대사회에서 어디 한곳에 고정되어 산다는 것은 상상할 수도 없습니다. 집을 나서면 반드시 교통수단을 이용해야 합니다. 많은 사람들이 멀미 때문에 먼길을 나설때 고통을 많이 겪습니다. 한번씩 길을 나서는 것이 마치 형벌을 받는 것처럼 고통스럽습니다. 이때는 내관혈을 자극해 주시면 멀미와 멀어질 수 있습니다. 한쪽손을 힘을 뺀뒤 편안한 상태에 두고 다른손으로 팔목의 내관을 지압하거나 동전을 이용하시면 됩니다. 내관혈은 두개 근육의 중간에 위치해 있어 힘을 주어 누르기가 쉽지 않습니다. 이때는 동전을 세워서 중간에 놓고 앞뒤로 안마해 주면 자극효과가 더 좋아집니다. 멀미로 고생할때 동전을 이용해서 응급처치로 이렇게 안마해 보십시오. 쉽게 멀미의 고통에서 벗어날 수 있습니다.

소화관의 질병이나 위장에 문제가 생길때도 내관혈자리를 찾으십시오. 위에서 말씀드린것처럼 내관혈은 심장의 보호우산으로 심장과 관련된 많은 문제들을 해결해 줍니다.