藥補不如食補,食補不如神補

중국에 전해져 오는 경구중에 "藥補不如食補,食補不如神補"라는 말이 있습니다. "약으로 몸을 보하는 것이 음식으로 몸을 보하는 것만 못하고, 음식으로 몸을 보하는 것이 신명으로 보하는 것만 못하다"라고 해석이 될 수 있습니다. 약과 식은 쉽게 이해가 되는데 신神은 어떻게 이해해야 할까요. 신은 신명 또는 기분을 좋게 가지는 것을 뜻할겁니다. 보약 먹는것 보다는 몸에 맞는 음식을 찾아 먹는게 더 좋습니다....

건리(建里) – 몸이 허약한 사람에게 최고의 보약

이 글은 건리 혈자리에 대한 설명과 그 중요성을 다룹니다. 건리혈은 비위의 기가 형성되는 지점으로, 우리의 건강을 지키는 기초 역할을 합니다. 음식을 소화하면서 영양을 공급하고, 식욕을 촉진하는 효과가 있습니다. 자주 자극하는 것이 건강 유지에 도움됩니다.

관원(關元) – 신장 생식계통이 허한사람에게 가장 좋은 ‘보약’

관원혈은 인체의 원기를 조절하는 중요한 혈자리로, 배꼽 아래 3촌에 위치한다. 심호흡과 뜸이 건강에 이로운 영향을 주며, 나이에 따라 뜸의 빈도를 조절해야 한다. 특히 미혼여성은 안마를 권장하며, 허리와 복부의 온도 유지는 신장 건강에 필수적이다.