승산(承山) – 종아리 쥐내림을 예방하는 혈자리

승산혈은 종아리 한가운데 위치해 있으며, 주로 종아리 쥐내림을 예방하는 데 효과적입니다. 운동 전에 이 혈자리를 마사지하면 근육 통증을 줄일 수 있고, 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 사무직 종사자들에게도 유용하며, 허리 보호에도 기여합니다.