인시(寅時)의 깊은 새벽, 수태음폐경(手太陰肺經)이 하늘의 맑은 숨을 온몸으로 들이마셔 생명의 불씨를 지펴 올리고 나면, 시계 바늘은 어느덧 아침 5시를 가리킨다. 하루의 열두 시진(十二時) 중 네 번째 관문이자 밤새 응축되었던 기운이 대지 위로 활짝 펴지는 묘시(卯時, 아침 5시~7시)의 문이 열린다. 자연계의 해가 떠오르며 온갖 생명을 깨우듯, 인체의 우주 역시 몸속의 모든 문을 열고 새로운 하루의 순환을...
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묘(卯)시 – 태양이 떠오르고 배변하는 시간
묘시는 오전 5시에서 7시 사이로, 이 시간대에 대장경이 활동하여 자연스럽게 배변하는 현상이 나타난다. 이와 관련하여 대장과 폐의 관계, 변비와 설사의 원인, 그리고 아침 시간의 성행위가 건강에 미치는 영향을 설명한다. 건강을 위해 이 시간의 습관을 고려하는 것이 중요하다.