묘시는 오전 5시에서 7시 사이로, 이 시간대에 대장경이 활동하여 자연스럽게 배변하는 현상이 나타난다. 이와 관련하여 대장과 폐의 관계, 변비와 설사의 원인, 그리고 아침 시간의 성행위가 건강에 미치는 영향을 설명한다. 건강을 위해 이 시간의 습관을 고려하는 것이 중요하다.