우주의 리듬에 올라타라: 계절의 변화와 체질별 맞춤 조율법 우주가 숨을 들이마시고 내쉬는 거대한 호흡이 바로 춘하추동(春夏秋冬) 사계절의 변화입니다. 한의학의 최고 경전인 『황제내경(黃帝內經)』 「사기조신대론(四氣調神大論)」은 인간이 이 천지의 리듬에 맞춰 몸을 다스려야만 병을 피하고 천수(天壽)를 누릴 수 있다고 강조합니다. 계절이 바뀐다는 것은 지구를 감싸는 오행(五行)의 기운이 교대한다는 뜻입니다. 봄은 목(木), 여름은 화(火), 가을은 금(金), 겨울은 수(水)의 기운이...