현대인들은 늘 원인 모를 불안과 피로에 쫓기며 살아갑니다. 밤잠을 설치며 '혹시 내일 무슨 일이 터지지 않을까' 두려워하고, 스스로의 정신력이 나약하다며 자책하곤 합니다. 그러나 수천 년 전 쓰인 《황제내경(黃帝內經)》 영추 제19편 '사시기(四時氣)'는 이 시대의 불안과 두려움을 향해 전혀 다른 차원의 진단을 내립니다. 마음의 병은 나약함이 아니라, 몸의 역행(逆行)이다. "길게 탄식하고 맘속에 두려움을 느끼며 누군가 와서 자신을...
神道(신도) – 마음의 안테나가 흔들릴 때, 불안을 잠재우고 정신을 맑히는 영혼의 통로
신경이 예민해지고 가슴이 쿵쾅거리는 날이면 어김없이 찾아오는 불청객들이 있습니다. 바로 이유 없는 불안감과 지독한 불면증입니다. 督脈(독맥)의 흐름 속에서 靈臺(영대) 바로 위에 자리한 神道(신도)는 바로 이러한 마음의 흔들림을 뿌리부터 잡아주는 핵심 혈자리입니다. 이름을 가만히 뜯어보면 그 진가가 드러납니다. “神(신)”은 우리의 정신과 마음을 뜻하고, “道(도)”는 길이 통하는 통로를 의미합니다. 즉, 인간의 고귀한 정신 활동과 감정이 드나드는 고속도로와도...