《내경》은 상고 시대의 도덕 수준을 이상적으로 보고 현대인의 퇴화를 경고합니다. 양생의 원리는 형신통일에 있으며, 도가의 자연인은 이상적인 생명 관리를 이루었습니다. 책은 생리 변화 규칙과 양생 수행 등급을 논의하며, 고대 지혜의 회복을 강조합니다.