자시(子時)의 어둠 속에서 생명의 씨앗이 잉태된 뒤, 세상은 가장 깊은 침묵 속으로 빨려 들어간다. 시계 바늘이 새벽 1시를 가리키고 축시(丑時, 새벽 1시~3시)의 문이 열릴 때, 인체의 우주에서는 가장 치열하고 거룩한 정화의 대청소가 시작된다. 하루 종일 온몸의 경락을 달리하며 피를 소모하던 오장육부가 비로소 활동을 멈추고 본진으로 퇴각하는 시간이다. 그러나 현대인들은 이 축시의 시간에 침대 머리맡에 앉아...
[제1화] 뇌(腦)가 마르고 몸이 요동치다: 파킨슨병과 肝風內動(간풍내동)
우리 몸의 움직임은 정교한 宇宙(우주)의 運行(운행)과도 같다. 그러나 어느 날 갑자기 손발이 떨리고, 근육이 굳어지며, 걸음걸이가 느려지는 絶望的(절망적)인 순간이 찾아온다. 現代醫學(현대의학)은 이를 '파킨슨병(Parkinson's Disease)'이라 부르며, 腦(뇌) 깊숙한 곳에 있는 黑質(흑질, Substantia nigra)에서 도파민(Dopamine)을 분비하는 신경세포가 사멸하기 때문이라고 규명했다. 서양의학의 治療(치료)는 직관적이다. 부족해진 도파민을 외부에서 약물(레보도파)로 보충하는 것이다. 그러나 시간이 지날수록 약효는 짧아지고, 결국 병의 進行(진행)을...
[황제내경 매운맛 리부트] 2탄. 밤일의 연비(燃費)를 박살 내는 주범들과 생명 통장 사수하기
1탄에서 에너지를 하수구에 갖다 버리는 자들의 최후를 낱낱이 짚어보았더니, 독자들 사이에서 "그럼 도대체 어떻게 살란 말이냐" 아우성이 터져 나왔다. 그래서 준비했다. 『황제내경』이 말하는, 인간의 생명 계좌를 순식간에 마이너스로 만드는 주범들과 그 통장을 방어하는 냉혹한 생존 기술이다. 1. 뇌동석유(腦動石油) : 머리만 쓰고 몸을 방치하는 자들의 착각 현대인의 함정: 현대인들은 머리로는 온갖 복잡한 계산을 하고 스마트폰으로 자극적인...
건강하게 산다는 것
양생[養生. 생명을 기른다는 뜻일텐데. 딱히 한마디로 정의내리기가 그렇군요. 건강하게 오래사는 법 정도라고 생각하시면 될것 같습니다.]은 사실 어려운 것이 아니다. 양생은 하나의 건강한 생활습관이다. 중의양생은 간단하다. 진찰하는것도 간단하다. 병이 있다는 것은 무엇인가? 병이 있다는 것은 음양의 조화가 깨어진 것이다. 병은 어떻게 치료하나? 병을 치료한다는 것은 음양의 조화1를 살리는 것이다. 병을 치료해서 낫는다는것은 음양의 조화가 회복되었다는 것을...
오래 살고 싶으면 해야할 10가지 일들
북경중의약대학 부속병원인 국의당 벽에 걸려있는 액자입니다. 그냥 읽어도 이해할 만 하니까 해석은 패스할려고 했는데 간체자라서 잘 모르실 분도 있을것 같아.... 1. 담배는 적게 피고 차는 많이 마시자 2. 술은 적게 먹고 물을 많이 마시자 3. 음식은 적게 먹고 음식 먹을때 많이 씹자 4. 염분 섭취는 적게하고 식초를 많이 먹자 5. 고기는 적게 먹고 채소를 많이...