[황제내경 매운맛 리부트] 2탄. 밤일의 연비(燃費)를 박살 내는 주범들과 생명 통장 사수하기

1탄에서 에너지를 하수구에 갖다 버리는 자들의 최후를 낱낱이 짚어보았더니, 독자들 사이에서 “그럼 도대체 어떻게 살란 말이냐” 아우성이 터져 나왔다. 그래서 준비했다. 『황제내경』이 말하는, 인간의 생명 계좌를 순식간에 마이너스로 만드는 주범들과 그 통장을 방어하는 냉혹한 생존 기술이다.

1. 뇌동석유(腦動石油) : 머리만 쓰고 몸을 방치하는 자들의 착각

• 현대인의 함정: 현대인들은 머리로는 온갖 복잡한 계산을 하고 스마트폰으로 자극적인 영상을 소비하며 밤을 지새운다. 그러면서 자신은 육체적인 노동을 안 하니 에너지를 아끼고 있다고 착각한다.
• 고전의 팩폭: 『황제내경』은 정신과 육체가 따로 놀지 않는다고 경고한다. 뇌를 과도하게 혹사하고 감정을 소모하는 것 자체가 이미 신장의 정(精) 에너지를 끌어다 쓰는 짓이다. 밤마다 엉뚱한 자극에 눈이 멀어 뇌를 절이고 있으면, 몸의 뿌리부터 서서히 말라 비틀어져 간다. 보약이나 영양제를 찾기 전에 내 뇌와 눈을 혹사시키는 그 더러운 습관부터 끊어야 한다.

2. 때와 장소를 가리지 못하는 ‘하수(下手)’들의 방전

• 자연의 이치를 거스르는 대가: 『황제내경』은 계절이 바뀔 때, 날씨가 극단적일 때, 혹은 몸이 이미 지쳐있을 때 무분별하게 에너지를 발산하는 짓을 자연의 섭리를 거스르는 대역죄로 본다.
• 매운맛 해부: 피곤에 절어 녹초가 되었음에도 쾌락이나 스트레스 해소용으로 몸을 쥐어짜는 이들은 스스로 생명 연비를 바닥으로 떨어뜨리는 멍청이들이다. 고수들은 에너지를 뿜어낼 때와 닫아걸어야 할 때를 칼같이 구분한다. 통장 잔고가 바닥을 치는데도 무리하게 카드를 긁어대는 꼴과 다를 게 무엇인가.

3. 내 몸의 배관을 잠그는 단 하나의 법칙

“에너지를 지키는 법은 복잡하지 않다. 새어나가는 구멍을 막는 것, 그것이 양생(養生)의 전부다.”

• 성(性)이든 정신적 소모든, 내 몸의 근본적인 원기가 어디서 가장 허무하게 새어나가는지 직시해야 한다.
• 껍데기만 남을 때까지 자신을 갈아 넣는 방식을 멈추지 않는다면, 그 어떤 최고급 차를 타고 좋은 보약을 먹어도 인생의 판은 이미 기울어진 뒤다.