우리는 늘 삶을 획기적으로 바꿔줄 대단한 비법이나 진귀한 묘약을 찾아 헤맵니다. 하지만 수천 년 전 쓰인 동양의학의 정수, 《황제내경(黃帝內經)》 영추 제16편 '영기(營氣)'는 생명을 유지하는 가장 위대한 기적이 지극히 평범하고 일상적인 곳에서 시작된다고 선언합니다. 가장 위대한 기적은 밥상에서 시작된다 (內穀爲寶) 기백은 영기(營氣)의 거대한 순환을 설명하며 단호하게 말합니다. "영기의 길은, 곡식을 들이는 것을 보배로 삼는다(營氣之道, 內穀爲寶)." 인체의...
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제16편 영기 (營氣)
영기(營氣)는 음식에서 기원하며, 인체의 주요 영양물질이 된다. 음식(飮食)이 위(胃)에 들어가, 비(脾)를 거쳐 정미로운 기(精微之氣)로 화생(化生)된 이후, 위로 폐(肺)에 전해지고, 경맥(經脈)을 통과하여, 전신(周身)을 영운(營運)하며, 끝나면 다시 시작하여, 경맥의 전체적인 순환을 구성한다. 본 편은 영기가 십사경맥(十四經脈) 속에서 순행하는 개황을 중점적으로 설명하였으므로, 《영기(營氣)》라 부른다. 이는 마원태(馬元台)가 "이 편은 영기의 운행을 논하였으므로, 편명으로 삼았다."라고 말한 것과 같다. 본 편의...
제15편 오십영 (五十營)
본 편은 일면으로는 태양이 이십팔수(二十八宿) 사이를 주행하는 상황을 이용하여 이십팔맥(二十八脈) 가운데 영기(營氣)가 운행하며 두루 흐르고 왕복하는 것을 비유하였고, 다른 일면으로는 동호적루(銅壺滴漏, 구리 물시계)의 방법과 경맥의 길이를 이용하여 주야(晝夜)간 기(氣)가 운행하는 도수(度數)를 계산하였다. 총괄하자면 일주야(一晝夜)간에 물방울이 백 각(百刻) 떨어질 때, 태양은 1,008분(一千零八分)을 운행하고, 사람은 13,500번(一万三千五百息) 호흡하며, 기는 810장(八百一十丈)을 운행하여 합계 50주(五十周)가 된다. 그러므로 《오십영(五十營)》으로 편명을 삼았다....
원기 종기 영기 위기
원기元氣 : 생명본원의 기로서 생명의 원동력, 인체생명과 생명활동을 구성하고 유지하는 기본물질. 선천의 정이 기본으로 신장을 그 뿌리로 한다. 후천적인 수곡의 정을 가지고 신장에서 만들어짐. 신장에 저장되며 영기와 위기와 함께 12경을 통해 전신으로 분포된다. 인체생장발육, 장부조직기관을 따듯하게 데우고,그 기능이 정상적으로 활동하도록 보증한다. 종기宗氣 : 폐호흡으로 들어온 청기와 비위에서 소화된 수곡정미의 기로서 가슴중에 취합되어 만들어진다. 청양의기+수곡정미=종기 가슴중...