해(亥)시는 밤 9시부터 11시까지의 시간입니다. 이 시간대의 당직은 삼초경이 담당하고 있습니다. 삼초에서 초(焦)는 아래위 두부분으로 나눌수 있는데 윗부분은 작은새를 아래부분은 불(火)을 의미합니다. 아래는 불이 있고 그 위에 작은새가 있으니 결국 작은새가 불태워지는 형국입니다. 그래서 삼초는 소양에 속하며 소화입니다. 중의내에서도 이 삼초를 둘러싸고 여러가지 해석이 나오고 있습니다. 삼초가 우리몸의 빈곳이라 우리몸의 많은 장기들을 삼초가 모두 포함하고...

술(戌)시는 저녁 7시부터 9시까지의 시간입니다. 이 시간대에는 심포경이 담당합니다. 서양의학에는 심포라는 개념이 없습니다만 중의에는 심포라는 특별한 개념이 있습니다. 중의에서 심장을 군주기관이라고 합니다. 심장은 나쁜기를 받지 않습니다. 그렇다면 이 군주기관인 심장을 대신하는 개념이 필요한데 이개념이 심포입니다. 심포경은 심장바깥에서 출발해서 겨드랑이 아래를 지나 손을 따라 중지에 까지 이릅니다. 중지가 마비되는 경우는 심장에 문제가 생긴것입니다. 중국고대에는 저녁 7시부터...

유(酉)시는 오후 5시에서 7시까지의 시간대입니다. 이 시간대에는 신(腎)경락이 담당하고 있습니다. 신장은 정(精)기를 저장하고 있습니다. 정(精)이란것은 돈과 같다고 생각하시면 됩니다. 어떤것이라도 살수 있고, 어떤것이라도 변화시킬수 있습니다. 우리몸의 세포조직에 문제가 생기면 정(精)이 출동해서 그 세포를 변화시키거나 도와줘 인체에 부족한 부분을 채워줍니다. 그래서 정(精)은 우리몸에서 창조력을 가지고 있는 에너지입니다. 그것은 우리 생명활동을 유지시키는 가장 기본적인 물질입니다. 어린아이들은 대체로...

신(申)시는 오후 3시에서 5시까지의 시간대로 방광경이 담당하고 있습니다. 방광경은 우리눈옆의 정명혈자리에서 시작해서 머리위로 올라간뒤 머리뒤로 해서 우리몸의 뒷부분을 거쳐서 발가락에서 멈춥니다. 이렇게 머리를 거쳐가는 경락이라 아주 중요합니다. 신시에는 우리몸의 기와 혈이 뇌에 잘 공급됩니다. 그래서 학습이나 업무효율이 가장 높은 시간대이기도 합니다. 옛말에 "아침에 수업을 받고, 저녁에 복습한다"라고 했는데 아침에 공부하고 저녁에 복습하는것으로 하루의 공부가 끝남을...

미(未)시는 오후 1시부터 3시까지의 시간입니다. 이 시간대에는 소장경이 활동합니다. 중의이론에서 소장을 "受盛之官,化物出焉"이라고 합니다. 이 의미를 쉽게 말하자면 많은 돈을 벌었다고 해서 몽땅 자기자신만을 위해 사용할수는 없습니다. 반드시 사회를 위해 환원해야 합니다. 소장은 비위에 의해 위에서 한번 소화작용을 거친 음식물들의 정화를 흡수해서 다시 우리몸의 각 기관에 보내주는 역할을 합니다. 오후 1시에서 3시까지는 소장경이 담당해서 우리몸은 소장경을...

최근 구글과 같은 기업이 낮잠을 장려하는 반면, 한국에서는 점심시간이 짧아 낮잠을 취하기 어렵다. 연구에 따르면, 낮잠은 심장병 예방에 효과적이며, 오시 시간(오후 11시~1시)에 잠을 자는 것이 몸에 좋다. 낮잠 후 식사는 소화에 도움이 된다.

사시는 오전 9시부터 11시까지로, 이 시간대에는 비가 활동합니다. 비는 음식의 소화와 영양 공급을 담당하며, 비 기능이 약해지면 다양한 건강 문제가 발생합니다. 또한 비는 의식과 관련이 있으며, 비의 상태가 나쁠 경우 여러 신체 증상이 나타납니다.

진시(辰時)는 아침 7시에서 9시로, 이 시간에 아침을 잘 챙겨 먹는 것이 중요하다는 내용을 담고 있다. 아침 식사는 몸의 음기를 보충하는 역할을 하며, 이 시간에 먹으면 살이 찌지 않는다고 설명한다. 젊은이들의 여드름 문제는 차가운 음식 섭취와 관련이 있으며, 따뜻한 음료가 해결책이라고 주장한다.

묘시는 오전 5시에서 7시 사이로, 이 시간대에 대장경이 활동하여 자연스럽게 배변하는 현상이 나타난다. 이와 관련하여 대장과 폐의 관계, 변비와 설사의 원인, 그리고 아침 시간의 성행위가 건강에 미치는 영향을 설명한다. 건강을 위해 이 시간의 습관을 고려하는 것이 중요하다.