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족삼리(足三里) – 모든 일에 적극나서는 제일보건혈

족삼리(足三里)는 우리몸의 혈자리중 모르는 사람이 없을 정도로 거의 모든 사람들이 다 잘 아는 스타 혈자리입니다. “족삼리를 항상 눌러주면 씨암닭을 먹은것과 같다”는 말이 있습니다. 씨암닭과 족삼리가 무슨 관계가 있을까요? 이것은 족삼리의 효과와 관련되어 전해져 오는 말이 있습니다. 우리의 조상들은 오래전에 암닭이 신장을 돕고 정기를 보충해 주고, 피를 생성되게하고 음기를 길러 주는 좋은 작용을 한다는 것을 알고 있었습니다.

오랜 시간의 관찰을 거쳐서 그들은 족삼리에도 이러한 작용이 있다는 것을 찾아냈습니다. 족삼리를 자극하면 비위가 좋아지고 마치 씨암닭을 먹은것과 같이 별차이없는 효과를 나타냈습니다. 옛날 살림살이를 생각해 보면 씨암닭이 아무때나 누구나 쉽게 먹을수 있는 음식은 아니었습니다. 그래서 씨암닭 생각으로 입안에 침이 고이면 바로 족삼리를 안마하는 방법으로 자기의 체질을 강하게 했습니다.

중국은 고대로 부터 시의 나라였습니다. 시를 짓는것은 독서인만의 전유물은 아니었습니다. 일반 백성들도 기름으로 요리하면서 시를 짓기도 했습니다. “몸을 편안하게 하려면, 삼리를 가만두면 안된다”등의 일반백성들의 생활중의 잠언들이 지금까지 전해져 오고 있습니다.

이외에도 또하나의 유명한 구절이 있습니다. “복부는 삼리에 머문다”라는 사총혈가중의 한구절입니다. 옛날 민간의사들의 경험이 모두 모여서 나온 이야기입니다. 삼리는 족삼리를 의미하며 복부의 질병은 족삼리에서 조리하면 된다는 뜻입니다. 게다가 족삼리는 삼초를 모두 조절하는 능력이 있어서 우리몸의 어디나 치료가 가능합니다. 앞에서 나왔던 수삼리와 아래위로 대응되는 혈자리입니다.

사실 우리는 무의식중에 항상 자발적으로 족삼리혈을 안마하고 있습니다. 많은 사람들이 다리를 꼬는 습관이 있습니다. 한쪽다리를 다른쪽 다리위에 얹으면 바로 슬개위에 놓이게 되는데 슬개위에 놓이는 부분이 바로 족삼리가 위치한 곳입니다. 이렇게 다리를 꼬고 있으면 족삼리를 자극하게 됩니다. 이러한 것으로 미루어 우리 몸이 만들어질때 이렇게 스스로 슬개를 이용해서 족삼리를 안마할수 있게 되어져 있습니다. 이렇게 족삼리를 안마해 줘서 우리몸의 부족한 기혈을 보충합니다.

물론 이렇게 다리를 꼬고 앉아 있는 모양은 예의에 맞지는 않습니다. 그렇지만 이러한 습관을 하루아침에 고치기란 쉽지 않은것도 사실입니다. 우리몸의 기혈을 강하게 만들면 우리몸은 더이상 스스로 조절할 필요가 없어지게 됩니다. 이렇게 되면 이런 나쁜 습관은 자연히 고쳐집니다.

여러분에게 간편하게 할수있는 안마방법을 추천해 드립니다. 비위의 두경을 동시에 자극하는 방법입니다. 다리를 꼬는 방법을 조금 고친것으로 4자다리라고 칭합니다. 사마귀의 두다리중 한다리를 들어서 계속 위를 향해서 다른 다리위로 올려서 4자를 만듭니다. 이런방법이 복잡하고 불편하다면 다리를 꼬고 앉는 방법이 있습니다. 이렇게 하면 윗부분은 비경, 아래는 위경입니다. 양쪽손의 엄지는 치켜들고 나머지 네손가락은 아래로 향하게 해서 대퇴부 뿌리부분에서 누르는 힘을 더해서 아래방향으로 내리면 비위의 양경을 동시에 자극할 수 있습니다.

많은 이야기를 이제까지 했는데 왜 족삼리의 작용에 대해서는 말하지 않는가하는 의혹을 가지고 계신분도 있을겁니다. 잠시 쉬어가면서 이야기를 이어나가도록 하겠습니다. 사실상 족삼리혈의 작용범위가 너무 넓어서 단순하게 한두개의 구절로는 표현하기가 어렵습니다. 족삼리는 우리몸을 지켜주는 큰 혈자리입니다. 소화계통의 질병 즉 만성위염, 위궤양, 고혈압, 빈혈이나 심지어는 암환자의 방사선 치료후 백세포 감소등에 작용합니다. 현대의학은 족삼리를 자극하면 면역단백질과 백세포에 영향을 줘서 우리몸에 아주 많은 영향을 주는 것을 증명합니다.

결론적으로 신체가 건강한 사람은 아무런 문제가 없습니다. 문제는 신체가 건강하지 못한 분들은 관심을 가지고 시간이 날때마다 위에 말한 방법으로 안마를 해주시기를 바랍니다. 이런 방법에 관심이 없고 건강한 분들은 정기적으로 이 족삼리에 뜸을 떠주면 좋습니다. 사실 방법은 무엇이던 중요하지 않습니다. 관건은 건강에 대한 생각을 가지고 있느냐 하는 것입니다. 건강에 관심을 가지고 있다면 족삼리를 생각해 주십시오. 생각날때마다 족삼리를 위로해 주십시오. 원망도 없고 후회도 없다면 우리 몸의 건강은 순항하고 있는 것입니다.

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6개의 댓글 댓글 게시
  1. 이한호 #

    dㅇ인영혈에 대한 혈자리 이야기가 없네요. 인형은 직자 자침이 되는지요?
    어느 자료에서는 피분수 된다며 자침을 말리기도 합니다.

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    2011년 8월 14일
    • 동맥을 피해서 자침하시면 됩니다. 자신이 없으면 자침 않하시는게 좋구요. 제가 쓴 혈자리 이야기는 침을 위한 혈자리이야기가 아닙니다. 안마가 우선입니다. 그래서 전체 혈자리를 다루고 있지도 않습니다. 일반인이 알아두면 좋을 100여가지를 소개해 드리고 있습니다. 일반인들이 안마는 손쉽게 할 수 있지만 자침이나 뜸 같은것을 의학적배경지식없이 함부로 하게되면 문제가 생길수도 있기 때문입니다.

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      2011년 8월 15일

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