농도가 진한 차는 여성들의 철결핍성 빈혈을 유발합니다. 여성들의 경우 생리가 종종 일찍 오거나 생리혈이 100미리가 넘거나 적게는 10~20미리밖에 안되는 사람들이 있습니다. 여성의 생리혈에는 음식으로만 보충되는 각종단백질이 포함되어 있습니다. 농도가 진한 차는 장내 점막이 철성분을 흡수하는 것을 방해합니다. 그래서 여성들의 철결핍성 빈혈을 일으킵니다.
데일리 아카이브:2012년 07월 26일
사람은 하루에 차를 얼마큼 마셔야 할까?
차는 대중화 된 음료입니다. 사람은 하루에 차를 얼마큼 마시는게 좋을까요? 이것은 각 개인의 차를 마시는 습관, 연령, 건강상황, 생활환경, 풍속등과 관련이 있습니다. 건강한 성인이라면 하루에 차 6~10그램을 2~3차에 나눠 차를 마시면 됩니다. 티벳과 같은 높은 고원에 사는 사람의 경우는 하루에 20~30그램의 전차를 마시는 것도 정상적입니다. 노동량이나 몸의 에너지 소모가 많거나 식사량이 많은 사람, 특별히 고온환경이나…
감사합니다를 각국 언어로 보여줍니다
얼마전에 맥노트북을 AS 받았습니다. 밧데리 문제 때문에 가서 정작 밧데리는 못고치고 DVD-ROM만 교체했습니다. 이 정도면 애플캐어 비용은 퉁쳐진듯 합니다. 그리고 몇 일전에 이 AS받은 것에 대해 온라인으로 만족도 조사를 해달라고 해서 별로 만족스럽지가 않아서 설문에 응하고 종료를 눌렀더니 각국 나라말로 감사하다는 문구가 뜨더군요.
산사자로 업그레이드했습니다
오늘 나온 따끈한 산사자(마운틴라이언)으로 업그레이드했습니다. 크게 변화를 느낀 부분은 두가지입니다. 한가지는 기본폰트가 애플산돌고딕으로 변경되었고, 사파리의 속도가 정말 빨라졌습니다. 전에는 굼벵이 였다면 이제는 날아다닙니다. 이 두가지외에도 많은 변화가 있어서 판올림을 할 가치는 충분할 듯합니다.
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