밤새 뒤척이는 당신, 뇌가 아니라 ‘심장(心)’이 타고 있습니다

안녕하십니까, 정중용덕(正中龍德) 다실의 욱산(旭山) 노정용입니다.

밤이 깊어도 좀처럼 잠에 들지 못하고, 간신히 눈을 붙여도 꿈자리가 어지러워 선잠을 깨는 날들이 반복되고 계십니까? 현대 의학은 이를 스트레스로 인한 자율신경계의 교란이나 멜라토닌 부족으로 설명하며, 흔히 수면 유도제나 신경안정제를 처방하곤 합니다.

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