현대 사회는 그 자체로 거대한 '열병(熱病)'을 앓고 있습니다. 끊임없는 성장과 경쟁을 강요받으며, 우리의 몸과 마음은 늘 뜨겁게 과열되어 있습니다. 분노, 조급함, 과도한 욕망이라는 불덩이를 가슴속에 품고 살아가면서도, 우리는 그것을 열정이라 착각하며 스스로를 땔감 삼아 태워버립니다. 수천 년 전 쓰인 《황제내경(黃帝內經)》 영추 제23편은 이 치명적인 '열병'이 어떻게 인간의 생명을 잠식하는지, 그리고 우리는 어떻게 이 불덩이를 다스려야...
【제11문】 수화상교(水火相交)로 생겨나는 습(濕)의 근원과 비토(脾土)를 다스리는 용약의 묘미
【제11문】 오행(五行) 중에서 오직 토(土)만이 습(濕)을 주관합니다. 이동원(李東垣)은 비위(脾胃)를 중히 여겨 오로지 토를 건조하게 하여 습을 없애는(조토거습, 燥土去濕) 데 전념하였는데, 장중경(張仲景)은 태음병(太陰病, 비위의 병)을 다스릴 때 조약(燥藥, 건조하게 하는 약)만을 오로지 쓰지 않았으니, 이는 무슨 까닭입니까? 이동원은 이미 겉으로 드러난 습(濕)에 대해서는 알았지만 그 습이 어디서부터 어떻게 생겨나는지는 알지 못하였기에, 단지 토(土)가 수(水)를 다스리지 못한...
[욱산 건강칼럼] 제3회: 술, 담배, 그리고 색욕(色欲), 에너지를 태우는 마법의 땔감
하루의 스트레스를 풀기 위해 마시는 술과 담배, 그리고 일상의 건조함을 채우기 위한 쾌락은 현대인들에게 가장 손쉬운 도피처입니다. 잠시 머리를 맑게 하고 기분을 고양시키지만, 이 순간의 쾌락 뒤에는 반드시 거대한 대가가 따릅니다. 몸 안의 에너지가 불타오르는 만큼, 우리의 생명력은 급속도로 소모되기 때문입니다. 순간의 자극으로 에너지를 태워버리는 이 삶의 방식을, 수천 년 전 《황제내경(黃帝內經)》은 어떻게 경고하고 있을까요?...
불타오르는 제국과 고갈되는 생명수: 갑진시(甲辰時)로 꿰뚫어 본 아이유의 귀 질환과 명리의 완성
정상을 차지한 연예인은 많지만, 이토록 오랜 시간 흔들림 없이 자신의 자리를 지키며 선한 철학을 실천하는 이는 드물다. 대중은 그녀의 빛나는 무대와 막대한 부(富)에 환호하지만, 명리학과 의학의 잣대로 그 이면을 들여다보면 그 찬란함 뒤에 숨겨진 육체적 헌신과 고갈의 흔적을 낱낱이 읽어낼 수 있다. 알려진 그녀의 삼주(癸酉년 丁巳월 丁酉일)에, 필자가 역추적하여 확립한 갑진시(甲辰時)를 대입하여 사주의 완성된 뼈대를...
만인의 시선을 묶어두는 총아(寵兒)의 격조와 겨울의 무게
✉️ [정중용덕 이너서클 독점 리포트 : 아이브 장원영 님] 1. 명조의 격(格) : 만인을 지배하는 고결한 등대, ‘관인상생격(官印相生格)’ 당신의 사주를 지배하는 핵심 뼈대는 자신을 엄격하게 통제하는 관성(官星)의 기운과 이를 부드러운 지혜로 수용하는 인성(印星)이 완벽한 조화를 이룬 ‘관인상생(官印相生)’이다. 이 격을 타고난 자는 대중의 사랑을 단순히 소모하는 것이 아니라, 자신의 확고한 브랜드와 명예로 치환하는 능력이 탁월하다. 여자팔격(女子八格)...
얼어붙은 삶을 데우는 부엌의 명약들: 온리(溫裏)의 철학
삶에서 느끼는 깊은 추위는 내면의 차가운 기운 때문이며, 이는 한의학에서 '리한증'이라 불린다. 생강, 계피, 정향, 후추 등 일상적인 재료가 이러한 한기를 물리치고 따뜻함을 제공하는 약초로 소개된다. 소박한 일상이 최고의 치료법임을 강조한다.
건강 회복과 새로운 목표
최근 몸 상태가 좋지 않았지만 매일 글을 올리겠다는 약속을 지킨 저자는 황제내경 소문이 8부능선을 넘었음을 알리며, 이달 말까지 마무리하고 다음 달부터는 영추 작업을 시작할 계획임을 언급했다. 회원가입을 부탁하며 감사의 뜻을 전했다.
하루에 만보를 걷습니다
걷기보다 더 좋은 운동은 없다고 생각합니다. 하루에 만보씩만 꾸준히 걸으면 우리몸이 건강해 집니다.
얼마전 부터 의식적으로 하루에 만보를 걷기위해 노력중입니다. 대략 한시간 정도를 걸으면 만보가 되더군요. 이건 사람마다 보폭에 따라 다를겁니다.
직장인이라면 점심먹고 30분, 저녁먹고 30분씩 투자하면 하루에 만보를 걸을수 있습니다.
일식집에서 본 건강십훈
오래전에 "오래 살고 싶으면 해야 할 10가지 일들"에 대해 포스팅 한 적이 있습니다. 그 내용을 다시 한번 인용하자면 1. 담배는 적게 피고 차는 많이 마시자 2. 술은 적게 먹고 물을 많이 마시자 3. 음식은 적게 먹고 음식 먹을때 많이 씹자 4. 염분 섭취는 적게 하고 식초를 많이 먹자 5. 고기는 적게 먹고 채소를 많이 먹자...