이슬비처럼 몸을 보호하는 ‘골든타임’의 중요성을 강조한다. 감기 기운이 느껴질 때, 적절한 땀의 양과 전후 처리 전략이 건강 회복에 필수적이다. 구체적으로, 찬 바람과 소화하기 어려운 음식을 피하며 몸의 대화에 귀 기울여야 한다고 주장한다.
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풍사(風邪)를 예방하는 방법
일반적으로 우리가 중풍에 걸린것을 “풍 맞았다” “바람들었다”라는 식으로 많이 표현을 합니다. 중의에서도 바람이 백병의 으뜸이라고 합니다. 바람이 우리몸에 병을 일으키기가 아주 쉽습니다. 바람이 글자안에는 충(蟲)이라는 글자가 포함되어 있습니다. 이 충에는 요즘 현대에서 말하는 병균이나 세균과 같은 것을 포함하고 있다고 생각합니다. 풍은 음양중에서 양에 속하는 나쁜기운입니다. 또 바람의 성질은 변화무상하다는데 있습니다. 또 이 바람은 한기와 같은…
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