일반적으로 여자분들은 이런분들이 별로 없지만 남자분들은 대개가 지갑이나 손수건등을 보통 뒷주머니에 넣는 경우를 많이 보게 됩니다. 이런 습관이 결국은 척추의 균형을 깨는데 일조를 합니다. 저도 허리가 이유없이 많이 아파서 그 이유를 곰곰히 생각해 보니 이런 지갑을 뒷주머니에 넣고 다닌 오랫동안의 습관이 그 원인의 하나라는 것을 알게 되었습니다. 웬만하면 바지뒷주머니에는 절대로 아무것도 넣어 다니지 마십시오. 당신…
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허리가 아파 한주내내 고생하다
지난주 내내 무리한(?) 운동의 결과로 허리가 삐긋하는 바람에 한주내내 계속 고생했습니다. 육중한 몸매에 맞게 운동을 살살 해야 하는데 의욕이 너무 앞서가는 바람에 원래 안좋던 허리병이 도지는 바람에 엄청난 괴로움-이 괴로움은 겪어본 사람만이 압니다-과 고통의 나날을 보냈습니다.침, 찜질밤, 안마요법을 동원해서 어느정도 고통이 완화되었습니다. 아직도 완전한 걸음걸이는 아니지만 다니는데는 큰 지장은 없습니다. 학원에는 지난주부터 버스대신 자전거를 이용해서…
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