본 편은 오장육부(五臟六腑)를 예로 들어 "천인상응(天人相應)"의 도리를 설명하고, 십이경맥(十二經脈)이 의학상에서 가지는 중요한 작용을 지적하였다. 주로 십이경별(十二經別)의 순행 노선 및 음양표리(陰陽表裏) 경별 사이의 이합출입(離合出入)하는 배합 관계를 소개하였으므로 편명을 《경별(經別)》이라 하였다. 황제가 기백에게 물어 말하였다. 내가 듣건대 사람과 자연의 천도(天道)는 서로 부합하여, 안으로 음(陰)에 속하는 오장(五臟)은 오음(五音), 오색(五色), 오시(五時), 오미(五味), 오위(五位)와 상응하고 부합하며, 밖으로 양(陽)에 속하는 육부(六腑)는...
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오(午)시 – 잠깐의 낮잠이 신체에 활력을 줍니다
최근 구글과 같은 기업이 낮잠을 장려하는 반면, 한국에서는 점심시간이 짧아 낮잠을 취하기 어렵다. 연구에 따르면, 낮잠은 심장병 예방에 효과적이며, 오시 시간(오후 11시~1시)에 잠을 자는 것이 몸에 좋다. 낮잠 후 식사는 소화에 도움이 된다.