완벽한 평안은 환상이며, 인생의 진정한 건강은 '승강출입'의 균형 속에서 이루어진다. 우리의 몸과 정신은 끊임없는 움직임을 통해 활력을 얻고, 막힘이 생기면 건강이 해칠 수 있다. 따라서 외부와의 교류를 통해 에너지를 순환시키는 것이 중요하다.